Ăn gì cho tinh trùng nhiều và khỏe?

Ăn gì để tinh trùng nhiều và khỏe là một trong nhiều câu hỏi Trung Tâm Sức Khỏe nhận được từ những khách hàng đang hiếm muộn, gặp khó khăn trong việc sinh con. Trungtamsuckhoe.com sẽ tổng hợp những thực phẩm tăng chất lượng, số lượng tinh trùng ở bài viết dưới đây. Cùng theo dõi nhé!

Nên ăn gì để có nhiều tinh trùng?

Chuối                                            

an-gi-cho-tinh-trung-nhieu-va-khoe-6

Chuối- thực phẩm dễ tìm trong thực đơn của mỗi gia đình. Chuối chứa bromelain là một enzyme điều khiển hormone giới tính. Đồng thời chuối cũng chứa vitamin A, B1 và C. Các loại vitamin này thúc đẩy sản xuất tinh trùng và giúp cơ thể trong việc cải thiện sức chịu đựng của tinh trùng.

Tỏi

an-gi-cho-tinh-trung-nhieu-va-khoe-2

Tỏi rất giàu allicin giúp cải thiện tuần hoàn máu. Điều này sẽ thúc đẩy lưu thông máu trong cơ quan sinh dục và tăng cường lượng tinh trùng. Tỏi còn chứa vitamin B6 và selen kiểm soát sự tiết hormone giới tính và làm giảm tổn thương tinh trùng.

Thịt bò

an-gi-cho-tinh-trung-nhieu-va-khoe-3

Thịt bò chứa kẽm giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tác dụng xấu của các gốc tự do. Kẽm cũng ngăn cản sự chuyển đổi testosterone thành estrogen, vì thế kẽm cũng thúc đẩy ham muốn tình dục.

Trái cây giàu vitamin C

an-gi-cho-tinh-trung-nhieu-va-khoe-4

Trái cây giàu vitamin C như dâu tây, cam và quả anh đào chứa nhiều chất chống oxy hóa. Loại trái cây này hỗ trợ ngăn chặn tổn thương tinh trùng và cũng làm tăng số lượng tinh trùng. Trái cây giàu vitamin C cũng rất giàu axit folic, làm tăng cường sức mạnh cho tinh trùng. Các chất chống oxy hóa trong đó giúp tiêu diệt các gốc tự do và bảo vệ tinh trùng. Trái cây  giàu vitamin C còn hỗ trợ ngăn chặn tinh dịch vón cục, điều này sẽ thúc đẩy nhu động và cải thiện khả năng thụ tinh.

Trứng

an-gi-cho-tinh-trung-nhieu-va-khoe-5

Trứng giúp thúc đẩy khả năng sản sinh và nâng cao số lượng tinh trùng. Trứng chứa vitamin E, giúp ngăn chặn sự thoái hóa tế bào của tinh hoàn. Trứng cũng rất giàu chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do và bảo vệ tế bào.

Thực phẩm đa dạng và những thực phẩm bên trên chỉ là những thực phẩm dễ tìm mà bạn có thể cung cấp hằng ngày cho vấn đề về tinh trùng của mình.

Còn nhiều thực phẩm khác nữa nhưng bạn biết đấy bạn phải kiểm soát được chế độ ăn uống của mình, cũng như chế độ tập luyện thể dục thể thao và bên cạnh đó nghỉ ngơi hợp lý thì tinh trùng mới nhiều và khoẻ được.

Ngoài những thực phẩm giúp tăng số lượng tinh trùng ở trên, Trungtamsuckhoe.com khuyên bạn nên kết hợp thêm việc sử dụng TPCN tăng chất lượng, số lượng tinh trùng KMAX.


Vì sao Trung Tâm Sức Khỏe khuyên bạn nên dùng Kmax?

Kmaxthực phẩm chức năng giúp tăng số lượng, chất lượng tinh trùng xuất xứ từ Mỹ.

Kmax được ra đời dựa trên sự tổng hợp từ nhiều thành phần là các bài thuốc hiếm như Tongkai ali, Gingsen Blend, Maca, L-arginine,….

an-gi-cho-tinh-trung-nhieu-va-khoe-5

Những thành phần quý hiếm tạo ra nhằm thúc đẩy cơ chế phát triển khi vừa cân bằng nồng độ hoocmôn nội sinh, và tăng cường sức dẻo dai, khả năng chịu đựng của cơ thể để kéo dài thời gian quan hệ. Cuối cùng tăng cường yếu tố men nội sinh quy định cương dương, tăng số lượng tinh trùng và độ cương dương nhanh và mạnh, bồi bổ cơ thể tăng cường mạnh cơ, tăng sức đề kháng, bảo vệ gan, cân bằng tâm lý, giúp tinh thần minh mẫn, thoải mái hơn.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây.

Ăn gì để tinh trùng nhiều và khỏe đã không còn làm khó bạn. Chúc bạn áp dụng thành công!

Đánh giá bài viết

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz