Ăn gì để tăng chất lượng tinh trùng khi tinh trùng yếu?

Giảm Ngay 14% Khi Mua Thuốc Sinh Lý Nam. Xem Chi Tiết Ngay Tại Đây

Nếu không có cách khắc phục kịp thời, tình trạng tinh trùng yếu có thể dẫn đến tình trạng vô sinh nam. Chế độ dinh dưỡng mất cân bằng là một trong những nguyên nhân dẫn đến trường hợp này. Phái mạnh và các bà nội trợ cần biết Ăn gì để tăng chất lượng tinh trùng khi tinh trùng yếu để bổ sung hiệu quả lượng dưỡng chất phù hợp giúp cải thiện sức khỏe sinh sản. Cùng theo dõi nhé!

Khi tinh trùng yếu nên ăn gì để cải thiện chất lượng?

Chế độ dinh dưỡng hằng ngày có tác động trực tiếp đến sức khỏe nam giới nói chung và chất lượng tinh trùng nói riêng. Tinh trùng yếu sẽ giảm khả năng thụ thai thành công và khó có con hơn.

Sau đây là một số thực phẩm giúp cải thiện tình trạng này hiệu quả:

Hàu

Hàu chứa hàm lượng kẽm và các axit amin dồi dào gồm L-Arginine, L-Carnitine giúp tổng hợp hormone nam tính và tăng cường chất lượng, số lượng tinh trùng.

Từ đó mang đến sự tự tin ở nam giới tự tin hơn trong chuyện chăn gối. Bên cạnh đó, làm tăng tỉ lệ thụ thai cao hơn.

Thịt bò

Thịt bò có chứa hàm lượng cao dưỡng chất  tăng cường lượng tinh trùng và tinh dịch. Đồng thời giúp duy trì chất lượng, sức khỏe và tăng cường khả năng hoạt động của tinh trùng. Do đó, thịt bò là thực phẩm rất tốt cho nam giới tinh trùng yếu.

Ăn giá đỗ

Khi tinh trùng yếu, bạn nên ăn giá đỗ để giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Trong giá đỗ chứa giàu chất dinh dưỡng như vitamin B2, B12, vitamin C, và khoáng chất kẽm giúp tinh trùng không bị vón cục, đảm bảo chất lượng tinh trùng để tăng cường khả năng thụ thai.

Nhân sâm

Bổ sung nhân sâm là bí quyết  tăng cường sức khỏe, giúp bổ dương, tăng cường khí lực và sức mạnh cho gân cốt.

Bên cạnh đó, nhân sâm còn giúp nam giới tăng ham muốn tình dục và tăng cường chất lượng tinh trùng. Nhân sâm giúp nam giới có thể lực mạnh mẽ hơn nên giúp kéo dài thời gian quan hệ.

Các loại rau, củ, quả

Trong rau, củ, quả chứa giàu vitamin A, B, C, E , Lycopene và Axit foliccó tác dụng tăng số lượng tinh trùng, nâng cao chất lượng tình trùng và  giúp tinh trùng linh hoạt để di chuyển tốt. Từ đó, xác suất thụ thại sẽ cao hơn rất nhiều.

Bạn nên bổ sung những loại rau, củ, quả như bông cải xanh, rau bina, chuối, cam, bưởi hồng, bơ, đu đủ, cà rốt, ớt chuông, dưa hấu, dâu tây…  rất tốt cho phái mạnh.

Tăng chất lượng tinh trùng khi tinh trùng yếu không khó, chỉ cần bạn biết cách bổ sung thực phẩm hằng ngày, đồng thời tránh dùng thức ăn nhanh, những thực phẩm chế biến sẵn, tránh dùng rượu bia, cà phê… Hãy thường xuyên bổ sung thực phẩm này trong các bữa ăn hằng ngày nhé!

Để cải thiện tình trạng tinh trùng yếu hiệu quả hơn, bạn nên kết hợp dùng viên uống tăng cường sinh lý nam Kmax.

tinh trung loang webtretho

Kmax là thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam hiệu quả, an toàn, tiện lợi có hiệu quả 2 trong 1.  Kmax có công thức đặc biệt kết hợp từ nhiều thảo dược thiên nhiên, sản phẩm này giúp tăng cường sinh lý nam cũng như khắc phục tình trạng tinh trùng yếu, ít.  Kmax phát huy cao công dụng của bộ đôi thành phần có lợi cho việc sản xuất tinh trùng gồm TongKat Ali và Maca của Kmax.

thuoc tang cuong sinh ly nam kmaxNgoài ra, Kmax giúp bổ sung dưỡng chất và giúp cân bằng nội tiết tố để tăng số lượng, chất lượng tinh trùng và tăng cường sinh lý, tăng cường hệ thống miễn dịch, hệ thống cơ bắp.

Chúc bạn thành công!

Ăn gì để tăng chất lượng tinh trùng khi tinh trùng yếu?
5 (100%) 1 vote

Bình luận

avatar

Bình luận

avatar