Ăn gì để tăng chiều cao nhanh nhất?

Tặng Phiếu Mua Hàng Trị Giá 400.000vnđ Khi Mua Thuốc Tăng Chiều Cao. Xem Chi Tiết Ngay Tại Đây

Ăn gì để tăng chiều cao nhanh nhất? là thắc mắc được  các bậc phụ huynh đặt ra và được nhiều bạn trẻ quan tâm. Đồng hành cùng trungtamsuckhoe.com để biết nên bổ sung gì vào thực đơn hàng ngày các bạn nhé!

Những người có điều kiện dinh dưỡng tốt hơn thì sẽ sở hữu chiều cao khi trưởng thành trội hơn so với những người có chế độ dinh dưỡng kém.

Bạn muốn trở thành các chuẩn girl, chuẩn men 1m75 trở lên và giành “tấm vé” nghề nghiệp mình mong muốn?

Dinh dưỡng  là yếu tố đóng vai trò quan trọng giúp hình thành và phát triển thể chất. Do vậy, nếu muốn cải thiện chiều cao, bạn cần quan tâm tới thực đơn dinh dưỡng từ khi còn nhỏ tới lúc trường thành.

Dưới đây là những thực phẩm giúp tăng chiều cao chứa giàu canxi bạn có thể thay đổi liên tục để cải thiện cơ xương và giúp hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả:

Ăn gì để tăng chiều cao nhanh nhất?

1. Cá

Trong thịt cá chứa nhiều axit béo Omega-3. Bạn nên bổ sung các loại cá gồm cá hồi, cá ngừ, cá mòi.

Với 85g cá ngừ bạn sẽ có 39% và cá hồi là 100% lượng Vitamin D cần thiết cho cơ thể. Cá mòi cũng chứa một lượng Vitamin D và canxi  rất lớn.

Khi chế biến, bạn chỉ nên hấp hoặc chiên sơ với nước sốt thôi nhé!

2. Rong biển

Rong biển cũng có thể được xem là một loại hải sản chứa lượng canxi dồi dào. Đặc biệt, món ăn này khá phổ biến trong bữa cơm hàng ngày của người Hàn Quốc hay Nhật Bản.

3. Sữa chua và sữa tươi

Nếu bạn muốn biết Ăn gì để tăng chiều cao nhanh nhất? thì nên bổ sung sữa chua và sữa tươi mỗi ngày.

Bổ sung 250ml sữa tươi mỗi ngày tương đương với cung cấp 90calo thiết yếu cho cơ thể. 

Sữa chua cũng là thực phẩm chứa nhiều vitamin D, giúp bổ sung các loại canxi cần thiết cho cơ thể, giúp hỗ trợ và thúc đẩy việc cải thiện và làm tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ.

4. Rau xanh

Rau xanh cũng là một thực phẩm không thể thiếu giúp bổ sung chất dinh dưỡng giúp phát triển chiều cao của trẻ.  

Chỉ cần uống 1 ly nước ép từ rau bina/cải xanh sẽ bổ sung 25% lượng canxi, chất sắt, chất xơ và nhiều Vitamin thiết yếu cho cơ thể của trẻ đấy nhé.

Đặc biệt là cải xanh và rau bina là 2 loại rau tốt cho chiều cao của trẻ.

5. Đậu nành

Đậu nành là thực phẩm chứa giàu protein và giàu canxi. Đây là món ăn giúp tăng chiều cao an toàn có nguồn gốc thực vật. Hàm lượng canxi trong đậu nành tốt hơn rất nhiều so với các thực phẩm khác trong nhóm ngũ cốc.

Chắc chắn giờ đây các bậc phụ huynh đã nắm rõ Ăn gì để tăng chiều cao nhanh nhất? rồi phải không nào? Hãy cập nhật kiến thức hữu ích cùng trungtamsuckhoe.com giúp tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ nhé!

Ngoài ra bạn hãy bổ sung viên uống tăng chiều cao Tmax  mỗi ngày để giúp trẻ không chỉ cao lớn, mà còn khỏe mạnh,tăng cường trí não và thị lực tốt nhờ tăng sức đề kháng cao hơn.

thuoc-tang-chieu-cao-tmax-18

Tmax là sản phẩm được sản xuất dựa trên công trình nghiên cứu của các chuyên gia sức khỏe hàng đầu thông qua dây chuyền sản xuất tiên tiến.

Tmax  có  công thức chuyên biệt giúp chắt lọc tinh túy 2 nền y học Phương Đông và Phương Tây

Công thức TMAX chứa 200mg Nano Canxi cùng với hỗn hợp độc quyền MaxHeight 1160 ™ 381mg chứa: Collagen type II thủy phân; Nhóm 6 dưỡng chất quý: Hải sâm, Nấm Phục Linh, Đỗ Trọng, Ích Mẫu, Xuyên Khung, Ngọc Trúc; Nhóm tăng cường trí não:  5-HTP và Bạch Quả.

thuoc-tang-chieu-cao-tmax-19

Sản phẩm giúp bổ sung canxi và các dưỡng chất hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả. Đồng thời giúp xương chắc khỏe và phòng chống loãng xương, giòn xương

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây.

Chúc bạn thành công!

Ăn gì để tăng chiều cao nhanh nhất?
5 (100%) 1 vote

Bình luận

avatar

Bình luận

avatar