Chuyên gia bật mí ăn gì trị tinh trùng loãng chỉ trong 4 tuần

Thắc mắc ăn gì trị tinh trùng loãng? đang được cánh mày râu và các cặp vợ chồng đặc biệt quan tâm. Nhằm giúp bạn cung cấp đúng chất dinh dưỡng cần thiết để khắc phục tình trạng này, sau đây trungtamsuckhoe.com sẽ đưa ra những giải đáp và hướng dẫn cụ thể nhất. Cùng theo dõi nhé!

Tinh trùng loãng, yếu kém khiến đàn ông bị bất lực, giảm ham muốn tình dục, nặng nhất là bị vô sinh.

Đây là bệnh nguy hiểm nhưng lại khá phổ biến hiện nay. Vấn đề này rất khó giải quyết khiến các cặp vợ chồng lao đao tìm mọi phương pháp tốn kém, mất nhiều thời gian.

Một số dấu hiệu nhận biết bệnh tinh trùng loãng:

an-gi-tri-tinh-trung-loang

  • Lượng tinh trùng phóng vào âm đạo ít, loãng, không đông đặc ngay sau khi xuất tinh
  • Có màu trong như nước gạo, hơi nhầy, có mùi hơi tanh.
  • Kèm theo các triệu chứng như xuất tinh ra máu, tinh dịch có mùi tanh.
  • Thông thường người bị tinh trùng loãng khả năng thụ thai sẽ kém hơn.

Vậy, nguyên nhân nào khiến tinh trùng loãng?

Nguyên nhân chủ quan:

an-gi-tri-tinh-trung-loang--2

Tinh trùng loãng có thể xuất phát do sức khỏe nam giới đang bị ảnh hưởng, hoặc có thể đang mắc phải các vấn đề bệnh lý ở tinh hoàn như viêm tuyến tiền liệt, túi tinh, niệu đạo…

Nếu dương vật của nam giới không đủ thiết yếu để nuôi dưỡng tinh trùng, tinh trùng sẽ bị loãng đi hoặc triệt tiêu ngay saukhi vừa xuất vào âm đạo.

Nguyên nhân khách quan

an-gi-tri-tinh-trung-loang-3

  • Chế độ ăn uống không phù hợp khiến cơ thể nói chung và tinh trùng nói riêng không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.
  • Bổ sung các loại thức ăn gây hại như thực phẩm chứa hoá chất tổng hợp, thức ăn nhanh… kéo theo giảm số lượng tinh trùng.
  • Mệt mỏi, stress trong thời gian dài, tập luyện quá sức dẫn đến nhịp sinh học của cơ thể bị rối loạn, khu vực kín trở nên bất ổn, từ đó khiến chất lượng tinh trùng kém đi.
  • Thói quen dùng bia, rượu, thuốc lá… quá nhiều sẽ ngăn sự lưu thông của máu đến dương vật, làm yếu tinh trùng một cách rất nguy hiểm.

Để trị tinh trùng loãng cần ăn gì?

Có phải bạn đang lo sợ tinh trùng loãng khiến một ngày không xa mình sẽ bị vô sinh?

Đừng lo lắng, nếu khéo léo biết cách cải thiện kịp thời chế độ ăn uống cân đối sẽ giúp bạn vượt qua nỗi lo này.

Những thực phẩm bạn cần bổ sung bao gồm:

  • Hải sản
an-gi-tri-tinh-trung-loang-4
Hải sản chứa lượng kẽm và đạm rất lớn, đây là những chất giúp hình thành nên tinh trùng.

Hải sản là thực phẩm đầu tiên phải nhắc đến khi đi tìm lời giải cho bài toán hóc búa Ăn gì trị tinh trùng loãng. Vì sao vậy?

Hải sản chứa lượng kẽm và đạm rất lớn, đây là những chất giúp hình thành nên tinh trùng. Do đó, người cần tăng chất lượng tinh trùng cần ăn nhiều. Một số loại hải sản mà bạn nên bổ sung bao gồm: hàu, sò huyết, tu hài…

Tuy nhiên, những loại hải sản này vô cùng giàu chất dinh dưỡng nên bạn cần sử dụng điều độ để tránh gây thừa chất trong cơ thể.

  • Thịt
an-gi-tri-tinh-trung-loang-5
Trong thịt đỏ có  chứa lượng protein dồi dào thuận lợi cho việc sản sinh hormone sinh dục nam. Từ đó, giúp lượng tinh trùng cũng được cải thiện theo.

2 loại thịt mà bạn nên bổ sung đó là thịt bò và thịt gà. Bạn nên ăn thường xuyên 2-3 con chim sẻ/ngày để cải thiện chất lượng tinh trùng.

  • Socola nguyên chất

an-gi-tri-tinh-trung-loang-6

Lượng chất chống oxi hóa trong socola rất lớn nên giúp bảo vệ tinh trùng và ngăn ngừa sự thoái hóa của tinh trùng.

  • Rau
an-gi-tri-tinh-trung-loang-7
Các loại rau xanh chứa nhiều vitamin E có lợi cho tinh hoàn.  Bạn nên ưu tiên chọn bắp cải, súp lơ,…

Nhiều người chỉ biết đến rau giá với lợi ích tốt cho sinh lý nam giới mà không biết rằng rau giá cũng rất tốt với tinh trùng.  Lượng vitamin C và kẽm có chứa trong loại rau này rất cao. Khi ngâm thành giá đỗ dinh dưỡng trong nó sẽ tăng lên đến 15 -40 lần tùy chất.

  • Trứng

an-gi-tri-tinh-trung-loang-8

Trong lòng trắng trứng có chứa một lượng kẽm và photpho giúp bảo vệ tinh trùng và ngăn ngừa sự thoái hóa của tinh trùng.

  • Hoa quả
an-gi-tri-tinh-trung-loang-9
Trong hoa quả có chưa một lượng Vitamin rất tốt đối với cơ thể.

Đặc biệt chuối, cam, dưa hấu có tác dụng đặc biệt đối với sức khỏe nam giới vì thế bạn nên sử dụng với lượng nhiều hơn.

Một số lưu ý để cải thiện lượng tinh trùng loãng thành công:

  • Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.

Các thành phần tinh trùng chủ yếu là từ nước. Lượng tinh trùng sản xuất kém hơn có thể do nguyên nhân cơ thể bị mất nước.

  • Phối hợp các thực phẩm với nhau

Bạn có thể phối hợp các thực paharm theo công thức sau:  5 phần trái cây và rau quả + 2-3 phần sữa,  protein + 5-6 phần các loại ngũ cốc

  • Không nên dùng rượu bia, giảm căng thằng, giữ tinh thần thoải mái, ngủ đúng giờ.
  • Không được để cơ thể bị đói hay quá nóng
  • Tránh tập luyện quá sức.
  • Hạn chế quan hệ tình dục khi tuổi còn quá nhỏ hoặc quan hệ quá nhiều vì có thể dẫn tới liệt dương và làm giảm số lượng tinh trùng ở những lần sau đó

Lựa chọn  một cách khéo léo thực phẩm theo gợi ý giải đáp cho câu hỏi Ăn gì trị tinh trùng loãng trungtamsuckhoe.com vừa chia sẻ sẽ giúp bạn có sức khỏe tinh trùng tốt hơn.

Cải thiện tinh trùng loãng với Kmax

Tất nhiên muốn cải thiện chất lượng tinh trùng, bạn không thể chỉ có điều chỉnh chế độ dinh dưỡng. Bên cạnh “ăn” bạn cần kết hợp tạo năng lượng thông qua con đường “uống”. Kết hợp sử dụng các sản phẩm giúp tinh trùng được khỏe mạnh giàu sức chiến đấu.

an-gi-tri-tinh-trung-loang-10
Bạn cần thiết phải quan tâm và cân nhắc kĩ khi quyết định chọn lựa gắn bó với thực phẩm chức năng

Song song với việc lựa chọn thực phẩm an toàn, bạn cần thiết phải quan tâm và cân nhắc kĩ khi quyết định chọn lựa gắn bó với thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam dạng uống.

Hiện nay, khoa học công nghệ dược phẩm hiện đại đã cho ra đời những sản phẩm giúp quý ông khắc phục tình trạng tinh trùng yếu,loãng và tăng khả năng có con hiệu quả. Trong đó, Kmax là sản phẩm cao cấp đang được khách hàng rất kì vọng.

Vì sao Kmax cải thiện tinh trùng loãng được?

an-gi-tri-tinh-trung-loang-11
Kmax sẽ giải quyết nguyên nhân mấu chốt khiến chất lượng tinh trùng loãng dựa trên cơ sở tập trung bổ sung hormone sinh dục nam.

Theo khuyến nghị của chuyên gia, để kích thích sản sinh  hoocmon Testosterone  có 3 giải pháp đó là bổ sung Kẽm (trong con hàu), cây mật nhân (Tongkat Ali) hay cây tật lê (Tribuluc Terrestris)

Theo con đường bổ sung vi chất nhằm thúc đẩy sản sinh hormone Testosterone.  Kmax tích hợp những chiết xuất thảo dược thiên nhiên ưu việt sẽ nâng cao chất lượng tinh trùng khi lượng tinh trùng loãng.

Kmax có chứa bộ đôi Tongkat Ali và Maca có lợi cho việc tăng chất lượng tinh trùng.

an-gi-tri-tinh-trung-loangTongkat Ali

an-gi-tri-tinh-trung-loang

Trong số các thảo dược tốt cho sinh lý nam hiện nay, chiết xuất từ Tongkat Ali – hay còn gọi là cây Bá bệnh, cây Mật Nhân hay sâm Alipas (Mỹ) được đánh giá là thần dược cho nam giới.

Tác dụng độc đáo và nổi trội nhất đã được chứng nhận và công bố rộng rãi với nhiều đề tài nghiên cứu khoa học trên thế giới là tăng cường sức khoẻ tình dục cho nam giới và kích thích cơ thể tăng tiết testosteron một cách tự nhiên.

Đối với các trường hợp nam giới bị xuất tinh sớm, tinh trùng kém… Tongkat Ali giúp tăng lượng tinh dịch, tăng số lượng tinh trùng và mật độ tinh trùng lưu động, chữa các chứng rối loạn cương, tăng độ cương cứng và chất lượng giao hợp.

Maca

an-gi-tri-tinh-trung-loang

Maca chứa nguồn  dinh dưỡng dồi dào, có tới 31 khoáng chất, axit amin, chất chống oxy hóa, alkaloid và sterol. Đây là thảo dược đã được chứng minh có thể giúp cân bằng nồng độ testosterone và tăng ham muốn tình dục nam. Từ đó, cải thiện hiệu quả số lượng tinh trùng và khả năng di chuyển tinh trùng.

Kmax còn bổ sung nhiều thành phần thảo dược hiệu quả cao để triệt tiêu tất cả vấn đề sinh lý nam, tăng sinh lực và chăm sóc sức khoẻ tổng thể.

an-gi-tri-tinh-trung-loangKmax là bí quyết  giúp quý ông cải thiện tinh trùng loãng mà không cần đến liệu trình tốn kém, mất nhiều chi phí tại bệnh viện. Tình trạng chất lượng tinh trùng loãng vẫn có thể khắc phục để  có thể có con một cách bình thường

Đàn ông không có nỗi buồn nào bằng yếu kém trong sinh sản. Bằng những chia sẻ rất cụ thể và khoa học, trungtamsuckhoe.com đã giúp bạn tìm ra giải đáp cho thắc mắc Ăn gì trị tinh trùng loãng.  Hy vọng những kiến thức chúng tôi đã cung cấp sẽ thật  hữu ích với những cặp đôi đang cố gắng tăng hiệu quả thụ thai.

Chúc bạn thành công!

Chuyên gia bật mí ăn gì trị tinh trùng loãng chỉ trong 4 tuần
5 (100%) 2 votes

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz