Bổ sung nội tiết tố nữ khi mang thai như thế nào là hiệu quả?

Giảm Ngay 28% Khi Mua Thuốc Sinh Lý Nữ. Xem Chi Tiết Ngay Tại Đây

Trong thời gian mang thai, nội tiết tố thường có nhiều thay đổi. Nếu mẹ bầu cảm thấy cơ thể khó chịu thì cần biết cách bổ sung nội tiết tố qua chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy, bổ sung nội tiết tố nữ khi mang thai như thế nào là hiệu quả? Ăn uống như thế nào để tăng nội tiết khi mang thai? Cùng theo dõi ngay nhé!

Nhu cầu dinh dưỡng và sự thay đổi nội tiết trong cơ thể trong thai kỳ sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn chuyển hóa, rối loạn nối tiết và nhiều căn bệnh liên quan khác.

Sự thay đổi nội tiết cùng nhu cầu dinh dưỡng trong thời gian mang thai có thể gây ra tình trạng rối loạn chuyển hóa, rối loạn nội tiết và các bệnh liên quan. Vậy, bổ sung nội tiết tố nữ khi mang thai như thế nào là hiệu quả?

Để tăng nội tiết tố nữ thời gian thai kỳ và ổn định sức khỏe mẹ và bé, bạn có thể bổ sung những thực phẩm sau:

  1. Thịt gà

Trong thịt gà có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin B3 hay có vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp các hormone giới tính.

Ước  tính, cứ 85gr thịt gà tương đương với 10,6mg vitamin B3. Ăn thịt gà khi mang thai là cách giúp tăng nội tiết tố hiệu quả cho chị em.

2. Trứng gà

Trứng gà là thực phẩm bổ sung tăng cường khả năng sinh sản không thể không nhắc đến. Trong 1 quả trứng gà bổ sung đến 10% nhu cầu thiết yếu hàng ngày cho cơ thể. Bao gồm sắt, kẽm và vitamin B. Bên cạnh đó, bổ sung trứng gà trong thực đơn dinh dưỡng còn la cách giúp cơ thể chị em  sản sinh các loại hormone sinh sản, cân bằng nội tiết tố.

3. Cá hồi

Cá hồi chứa nhiều dinh dưỡng quý giá cho cơ thể. Đặc biệt, trong thịt cá hồi có chứa acid béo omega-3 giúp điều hòa sản xuất hormone sinh dục cho cơ thể và tăng khả năng thụ thai thành công cao.

Trong thịt cá hồi chứa hàm lượng chất béo bão hòa giàu amino a-xít, giúp gia tăng thành phần protein và cân bằng estrogen.

4. Rau màu xanh đậm

Các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ, rau bina… chứa hợp chất tự nhiên giúp cân bằng mức độ estrogen ở phụ nữ mang thai. Do đó, rau là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của phụ nữ mang thai.

5. Hạnh nhân

Hạnh nhân là nguồn cung cấp vitamin E dồi dào giúp chống ô-xy hóa rất tốt cho sức khỏe sinh sản của bà bầu. Hạnh nhân là gợi ý hay khi chị em băn khoăn Bổ sung nội tiết tố nữ khi mang thai như thế nào là hiệu quả.

6. Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt giúp thúc đẩy quá trình sản xuất hormone, cân bằng nội tiết tố hiệu quả nhờ rất giàu estrogen. Thực phẩm này còn giúp bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi an toàn.

Không quá khó để có thể nắm được cách  bổ sung nội tiết tố nữ khi mang thai phải không nào.

 Ngoài việc bổ sung thực phẩm khi mang thai, bạn có thể bổ sung thêm viên uống Love Women giúp tăng cường nội tiết tố nữ an toàn được nhiều người sử dụng.

kho am dao uong thuoc gi

Viên uống tăng cường sinh lý nữ Love Women có thành phần chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên và an toàn cho sức khỏe phụ nữ. Đặc biệt, phát huy cao hiệu quả của thảo dược cỏ sừng dê.  Sản phẩm này là giải pháp hiệu quả giúp bạn xóa tan lo lắng về căn bệnh yếu sinh lý.

Khi nào phụ nữ ham muốn nhất?

Love Women thực hiện các tác động rất khoa học để giúp cân bằng nội tiết tố nữ, tăng cường ham muốn, giảm khô âm đạo, điều hòa kinh nguyệt. Bên cạnh đó, Love Women còn mang lại sự trẻ trung cho chị em phụ nữ.

Bạn có thể yên tâm sử dụng vì Love Women không chứa hóa chất tổng hợp, không gây các tác dụng phụ và  rất an toàn cho sức khỏe.

Chúc bạn thành công!

Bổ sung nội tiết tố nữ khi mang thai như thế nào là hiệu quả?
Đánh giá bài viết

Bình luận

avatar

Bình luận

avatar