Cách cân bằng nội tiết tố hiệu quả

Nguyên nhân và cách cân bằng nội tiết tố hiệu quả là thông tin được chị em phái đẹp tìm hiểu rất nhiều khi cơ thể bắt đầu có những dấu hiệu của sự suy giảm nồng độ estrogen. Hãy cùng theo dõi bài viết sau để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!

Vào các giai đoạn của tuổi dậy thì, thai nghén, mãn kinh… nồng độ estrogen trong cơ thể thay đổi rõ rệt khiến nhịp sống và tâm lý phái đẹp bị ảnh hưởng ít nhiều.

THAY-DOI-ESTROGENTuy nhiên, nếu biết cách cân bằng nội tiết tố nữ  bằng những phương pháp phù hợp và khoa học, các chị em sẽ nhanh chóng vượt qua khó khăn, lấy lại sự tự tin, yêu đời.

Nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố nữ

– Tuổi tác, lão hóa

– Thói quen ăn uống xấu, không đầy đủ dưỡng chất

– Thừa cân, béo phì

– Lạm dụng viên uống tránh thai, ngừa thai

– Căng thẳng, áp lực kéo dài; ngủ không đủ giấc

vi-sao-phu-nu-khong-dat-cuc-khoai-stress

– Ít vận động, lười tập thể dục, thể thao

– Môi trường ô nhiễm, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại hay thuốc lá, bia rượu, chất kích thích…

Cách cân bằng nội tiết tố hiệu quả

Đi từ những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố kể trên để có cách cân bằng estrogen hiệu quả bằng những cách sau:

– Thực hiện chế độ ăn uống đảm bảo cung cấp đầy đủ, đa dạng các loại dưỡng chất giàu protein, omega-3,6,9 cho cơ thể; tích cực bổ sung các loại thực phẩm giàu estrogen như đậu nành, bông cải xanh, rau bina, các loại hạt, dâu tây, sô cô la đen… giúp tăng nội tiết tố nữ một cách tự nhiên.

Estrogen

– Loại bỏ thức ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều tinh bột, các chất quá béo, quá ngọt hay quá mặn ra khỏi khẩu phần ăn vì đây là nguyên nhân gây ra các bệnh về tim mạch, các bệnh liên quan đến cơ quan sinh dục và ung thư vú của phụ nữ.

– Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể để hỗ trợ sự bài tiết của hormone gây ảnh hưởng xấu tới da. Có thể bồi bổ bằng các loại thực phẩm thiên nhiên giàu vitamin hoặc viên uống bổ sung.

– Cung cấp đủ nước (nước lọc hay nước ép rau quả tươi, trả thảo mộc…) mỗi ngày để điều hòa hormone, hạn chế sử dụng các loại nước ngọt có gas.

– Tập luyện thể dục thể thao đều đặn giúp phòng ngừa bệnh tật nói chung và các bệnh sinh lý nói riêng. Các bài tập thể dục tay không, chạy bộ, yoga… rất phù hợp cho việc hỗ trợ điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố ở nữ giới.

o

– Tránh căng thẳng, buồn bực, nên giữ tinh thần thư thái, lạc quan để cải thiện phần nào tâm trạng nặng nề do rối loạn nội tiết tố gây ra.

– Sử dụng thực phẩm chức năng phù hợp. Hiện có rất nhiều loại thực phẩm chức năng khác nhau có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả. Tuy nhiên, nên chọn lựa cẩn thận để tránh mua phải hàng kém chất lượng, không đảm bảo an toàn sức khỏe người dùng. Để đảm bảo hiệu quả, hãy tìm mua TPCN Love Women của công ty NutaGreen, Mỹ.

san-pham-ban-chayĐây là dòng sản phẩm tăng cường sinh lý nữ cao cấp, được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên như Tiên linh tỳ (cỏ sừng dê), Maca, Tongkat Ali, Palmetto, Rễ cây nhân sâm Panax… với những công dụng tuyệt vời:

  • Bổ sung estrogen, cân bằng nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt
  • Tăng cường ham muốn tình dục, tăng cảm giác rung động ở bộ phận sinh dục, kích thích bôi trơn âm đạo nhiều hơn
  • Duy trì hiệu suất, kéo dài thời gian quan hệ
  • Tạo tâm lý thoải mái, giải toả căng thẳng, lo âu

thuoc-tang-cuong-sinh-ly-nu-love-womenSản phẩm đã có mặt tại nhiều quốc gia trên thế giới và được hàng ngàn phụ nữ lựa chọn, tin dùng.

Không gì là không thể, chỉ cần nắm rõ Cách cân bằng nội tiết tố hiệu quả như những gì trungtamsuckhoe.com chia sẻ hôm nay, tin rằng chị em phái đẹp sẽ không còn lo lắng khi mất cân bằng nội tiết tố nữ. Hãy luôn là người phụ nữ quyến rũ và yêu đời dù đã bước qua tuổi thanh xuân.

Xem chi tiết sản phẩm tại http://trungtamsuckhoe.com/love-women-thuoc-tang-cuong-sinh-ly-nu-dieu-hoa-kinh-nguyet-bo-sung-hormon-sinh-duc-nu/

Chúc các chị em luôn mạnh khỏe và hạnh phúc!

Cách cân bằng nội tiết tố hiệu quả
Đánh giá bài viết

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz