Điểm danh 6 thức ăn tăng chất lượng tinh trùng hiệu quả

Không  nhất thiết cứ phải đổ cả “núi tiền” săn tìm những thứ “thần dược” tin đồn mới có thể cải thiện “tinh binh”. Bằng những thực phẩm từ thiên nhiên trong các bữa ăn hàng ngày bạn có thể đảm bảo chất lượng tinh trùng. Trong bài viết hôm nay, trungtamsuckhoe.com sẽ liệt kê các thức ăn tăng chất lượng tinh trùng hiệu quả. Cùng theo dõi nhé!

Khoảng 50% nguyên nhân gây vô sinh xuất phát từ phía nam giới. Bệnh vô sinh ở nam giới thường do tinh trùng yếu hoặc là vô tinh. Bệnh tinh trùng yếu thường do khả năng hoạt động kém hoặc số lượng ít ỏi.

Để thụ thai thành công, nam giới nên đảm bảo thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, luyện tập thể dục và tránh dùng các chất kích thích. Sau đây là các thức ăn có tác dụng làm tăng số lượng tinh trùng đồng nghĩa với tăng cơ hội thụ thai nhanh hơn.

Những thực phẩm giúp tăng chất lượng tinh trùng hiệu quả

1. Hàu

Hàu có chứa thành phần là lượng kẽm dồi dào.

Dùng hàu là cách giúp tăng cường chất lượng tinh trùng, làm tăng cơ hội thu thai cho bạn. Tuy nhiên, bạn  cũng lưu ý không nên ăn quá 15mg kẽm mỗi ngày.

2. Thịt

Thịt đỏ và gà tây cũng là những thực phẩm chứa hàm lượng kẽm cao. Những thực phẩm này tuy không chứa nhiều kẽm nhưng dễ dàng  tiêu thụ.

Đồng thời, những thực phẩm này còn giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng quan trọng và cần thiết mỗi ngày. Bên cạnh đó một tuần nên ăn từ 1 đến 2 bữa thịt nạc đỏ.

3. Chuối

Chuối chứa enzyme điều khiển hormone giới tính và chứa vitamin A, B1 và C. Đây là những vitamin có hiệu quả thúc đẩy sản xuất tinh trùng và giúp cải thiện hiệu quả sức chịu đựng của tinh trùng.

4. Sô cô la đen

Sô cô la đen chứa L-arginine HCL, là một hoạt chất giúp tăng khối lượng tinh dịch và cũng làm tăng số lượng tinh trùng.

Bên cạnh đó, ăn sô cô la đen mỗi ngày còn là bí quyết giúp đàn ông đạt cực khoái tốt hơn.

5. Tỏi

Tỏi giúp cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy lưu thông máu trong cơ quan sinh dục và tăng cường lượng tinh trùng.

Đồng thời, tỏi còn bổ sung vitamin B6 và selen giúp kiểm soát hormone giới tính và làm giảm tổn thương tinh trùng.

6. Rau chân vịt

Rau chân vịt là thực phẩm chứa giàu chất axit folic giúp tăng số lượng tinh trùng cũng như làm tăng nhu động của chúng.

Hi vọng top 6 thức ăn tăng chất lượng tinh trùng hiệu quả thụ thai cao vừa được liệt kê ra ở trên sẽ hỗ trợ bạn trong quá trình chữa bệnh.

Các thực phẩm này chỉ có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh. Nếu bạn muốn phát huy cao tác dụng thì nên kết hợp dùng viên uống tăng cường chất lượng, số lượng tinh trùng hiệu quả. Trungtamsuckhoe.com mách nhỏ bạn dùng viên uống Kmax.
Thực phẩm tăng tinh trùng
Viên uống Kmax giúp khắc phục các triệu chứng của bệnh yếu sinh lý nam và tăng cường sinh lý an toàn, hiệu quả.

Những hiệu quả Kmax mang lại bao gồm:

  • Tăng cường bổ sung hormone sinh dục nam, giúp cường dương, hỗ trợ điều trị bệnh liệt dương, điều trị xuất tinh sớm
  • Tăng ham muốn, đem lại sự khoái cảm trong tình dục và nâng cao khả năng tình dục
  • Hỗ trợ điều trị chứng vô sinh, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.
  • Tăng kích thước dương vật
  • Tăng cường sinh lực phái mạnh, kéo dài thời gian quan hệ

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây

Chúc bạn luôn vui khỏe!

Điểm danh 6 thức ăn tăng chất lượng tinh trùng hiệu quả
Đánh giá bài viết

Bình luận

avatar

Bình luận

avatar