Ăn gì chữa khô âm đạo hiệu quả cao?

Bạn biết rằng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp chữa khô âm đạo. Tuy nhiên những thông tin chia sẻ trên các diễn đàn, trang web qua nhiều khiến bạn càng thêm bối rối trong việc lựa chọn thực phẩm tốt.

Để giúp bạn hiểu rõ hơn về việc Ăn gì chữa khô âm đạo? trungtamsuckhoe.com sẽ chia sẻ bạn bài viết  sau. Cùng theo dõi nhé!

Chứng khô âm đạo là gì?

Chứng khô âm đạo là khi âm đạo không bài tiết đủ chất nhờn để có độ trơn ướt. Ngoài biểu hiện âm đạo bị khô hạn còn đi kèm với những dấu hiệu như ngứa, bỏng rát khiến người phụ nữ cảm thấy khó chịu.

an-gi-chua-kho-am-dao

Chứng khô âm đạo sẽ làm giảm khoái cảm khi quan hệ tình dục và có thể gây đau khi giao hợp. Khô âm đạo là tình trạng khá phổ biến và có thể gặp ở mọi lứa tuổi của chị em.  Tuy vậy, hiện nay đã có nhiều cách chữa trị hiệu quả.

Ăn gì chữa khô âm đạo?

Bạn có thể dùng những thực phẩm thông dụng để bổ sung vào thực đơn hàng ngày để  trị chứng bệnh này.

  • Chất axít béo omega-3

an-gi-chua-kho-am-dao-1

Chất axít béo omega-3 sẽ giúp máu lưu thông tốt tới vùng kín, hạn chế tổn thương bởi các chất gốc tự do gây ung thư, chống lại sự lão hoá. Làm tăng lượng thành phần dopamine giúp phụ nữ ổn định tâm lý  và ngăn khô âm đạo.

Tăng cường ăn cá thu, cá ngừ, cá hồi sẽ giúp bạn nhận được nhiều axít béo omega-3.

Theo các chuyên gia cho biết, khi bị khô âm đạo chị em phụ nữ nên bổ sung các loại trái cây và rau xanh giàu vitamin C cho cơ thể như ổi, cam, dâu tây, quả kiwi, cà chua, rau bina,….

  • Thực phẩm giàu vitamin E, C

an-gi-chua-kho-am-dao-2

Rau quả là nguồn thực phẩm an toàn, công dụng để giúp bạn hạn chế tình trạng khô hạn vùng kín.

Các loại trái cây và rau xanh giàu vitamin C gồm ổi, cam, dâu tây, quả kiwi, cà chua,….

Các loại rau củ quả, trái bơ, các loại hạt,… chứa nhiều vitamin E cũng rất cần thiết trong quá trình tiền mãn kinh ở phụ nữ.

  • Bổ sung nước

an-gi-chua-kho-am-dao-3

Nước giúp đào thải chất hoá học trong cơ thể, đẩy lùi độc tố ra ngoài. Các nhà nghiên cứu cho rằng, những cơn đau đầu tiền kinh nguyệt là do cơ thể thiếu nước và gây khô âm đạo.

Nếu nước tiểu có màu vàng xẫm và khai nồng hoặc đi tiểu dưới 4 lần mỗi ngày nghĩa là cần bổ sung thêm nước. Nước sẽ giúp bạn hạn chế hiệu quả tình trạng này.

  • Nhân sâm

an-gi-chua-kho-am-dao-4

Trong nhân sâm có chứa thành phần giống với hooc môn sinh dục nữ estrogen nên nó giúp thành âm đạo ẩm. Đồng thời, giúp bạn nâng cao tinh thần, hỗ trợ giấc ngủ ngon và sự trào huyết. Bạn có thể dùng trà nhân sâm uống để cải thiện tình trạng này.

  • Đậu tương

an-gi-chua-kho-am-dao-5

Chế độ ăn với nhiều sản phẩm làm từ đậu tương sẽ cải thiện hiệu quả tình hình. Chất isoflavone trong đậu tương được xem là estrogen thực vật có thể giúp giảm khô âm đạo.

Một vài lưu ý:

Để kết quả cao hơn, khi dùng những thực phẩm này bạn cần lưu ý:

– Ổn định tâm lý, tránh stress

– Lao động nghỉ ngơi hợp lí điều độ, tránh làm việc quá sức.

– Kéo dài thời gian kích thích cơ thể để kích thích tiết bôi trơn trong cuộc yêu

– Tránh thụt rửa sâu vào âm đạo như giấm, xà phòng, sữa tắm bằng sử dụng các chất có kiềm, axit

* Mách bạn sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị khô âm đạo hiệu quả cao

Vùng kín của chị em khá nhạy cảm. Do đó, việc dùng các sản phẩm tác phẩm tại chỗ khá nguy hiểm. Ngoài những thực phẩm giúp chữa khô âm đạo, bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm dạng viên uống bổ sung.

Trungtamsuckhoe.com mách nhỏ bạn sử dụng viên uống hỗ trợ sinh lý, chữa khô âm đạo Love Women.

 

TPCN Love Women là sản phẩm được sản xuất và phân phối bởi công ty Nuta Green, Mỹ. Với tinh chiết  từ các thành phần thảo dược quý hiếm,  Love Women  là công thức đặc biệt giúp hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ, mang đến năng lượng, hưng phấn trong đời sống tình dục và  chăm sóc sức khỏe phụ nữ an toàn.

Love Women bổ sung hooc môn sinh dục nữ estrogen hiệu quả để hỗ trợ điều trị chứng khô âm đạo, kích thích khả năng sinh dục của phái nữ, tăng ham muốn, lấy lại vẻ đẹp hoàn hảo cho bầu ngực. Ngoài ra còn giúp cân bằng nội tiết tố nữ, làm tăng ham muốn tình dục

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây.

Vậy là bạn đã biết được ăn gì chữa khô âm đạo hiệu quả, vậy còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng ngay nào. Chúc chị em sức khỏe, tự tin và hạnh phúc!

Đánh giá bài viết

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz