Học cách giảm cân của Nhã Phương để xinh đẹp, tự tin hơn

Nhờ giảm cân nữ diễn viên Nhã Phương ngày càng xinh đẹp, phong cách thời trang quyến rũ, nhan sắc mặn mà hơn. Cách giảm cân của Nhã Phương là gì? Bí quyết nào để cô thay đổi hình ảnh nhanh như thế? Chị em cùng trungtamsuckhoe.com tìm hiểu và áp dụng nhé!

Nhã Phương là nữ diễn viên 9X triển vọng khá nổi tiếng với phong cách diễn xuất  tự nhiên. Cô được công chúng nhắc đến nhiều sau thành công của bộ phim Xin lỗi, anh chỉ là thằng bán bánh giò. Hình ảnh cô gây ấn tượng mạnh từ sau những dự án phim lớn như. Các bộ phim phải được kể đến bao gồm Vừa đi vừa khóc, Tuổi thanh xuân, Quả tim máu, 49 ngày…

cach-giam-can-cua-nha-phuong

Nhã Phương được người hâm mộ  và được đánh giá cao, khán giả yêu thích. Mới đây, Trong dự án hợp tác giữa Việt Nam và Nhật Bản, Nhã Phương tiếp tục tái ngộ khán giả với bộ phim Khúc hát mặt trời. Cách giảm cân sau đã giúp Nhã Phương  xinh đẹp, vóc dáng cân đối hơn để phù hợp với vai diễn.

Những cách giảm cân của Nhã Phương

Thực đơn ăn uống General Motor Diet (GM).

Chế độ giảm cân GM là gì?

GM là chế độ giảm cân được các chuyên gia dinh dưỡng kiểm nghiệm tại Mỹ. Dựa trên nguyên tắc cung cấp lượng calo thấp hơn nhu cầu cần thiết của cơ thể. GM giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa.

Bạn sẽ giảm cân hiệu quả trong liệu trình 7 ngày như sau:

cach-giam-can-cua-nha-phuong-1

Ngày 1: Chỉ ăn trái cây, trừ chuối.

Ngày 2: Chỉ ăn rau củ.

Ngày 3: Chỉ ăn rau củ + hoa quả, trừ chuối và khoai tây.

Ngày 4: 8 quả chuối + 3 ly sữa không đường.

Ngày 5: 1 bát cơm + 6 quả cà chua.

Ngày 6: 2 bát cơm + rau.

Ngày 7: 1 bát cơm + rau + nước ép trái cây.

Nhã Phương áp dụng thực đơn chỉ trong 4 ngày đầu tiên và đã giảm được 4 kg

Trái cây là thực phẩm chính

Hàm lượng nước, chất xơ và khoáng chất trong trái cây rất lớn nên giúp no lâu, hạn chế thèm ăn và kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Nhã Phương cho rằng trong hoa quả có lượng calo và vitamin cao sức khỏe dồi dào, bổ sung năng lượng để hoàn thành công việc hiệu quả.

Dùng nhiều rau xanh

cach-giam-can-cua-nha-phuong-2

Vì không có thời gian đến phòng tập, cô chủ yếu áp dụng chế độ ăn kiêng với nhiều rau xanh, không dùng tinh bột.

Cô ưu tiên lựa chọn những loại rau củ dễ tiêu hóa nhất gồm bông cải xanh, bắp cải, dưa chuột, cà rốt và đậu.

Uống nhiều nước lọc

Dùng 8-12 cốc nước lọc mỗi ngày trong quá trình giảm cân sẽ giúp bạn gái giảm cân đạt được hiệu quả, cải thiện làn da.

cach-giam-can-cua-nha-phuong-3

Nên hạn chế dùng các loại thức uống có ga, chứa nhiều đường. Bạn có thể uống sữa không đường mỗi ngày

Nữ diễn viên khuyên phái đẹp nên kết hợp việc tập luyện với chế độ ăn uống để có được hiệu quả tốt hơn.

Nhã Phương đã áp dụng phương pháp khoa học, thông minh và giảm cân thành công. Học cách giảm cân của Nhã Phương sẽ là phương án hay để bạn giảm cân dễ dàng, chăm sóc sức khỏe an toàn.

Mẹo hay giảm cân

Để tốc độ giảm cân của bạn  nhanh hơn, kết quả giảm cân cao hơn trungtamsuckhoe.com mách nhỏ bạn dùng sản phẩm viên uống giảm cân Go Slim.

cach-giam-can-cua-nha-phuong-3Go Slim TPCN giảm cân của Mỹ được sản xuất bởi công ty NutaGreen, Mỹ. Go Slim được chiết xuất từ tinh chất HCA từ quả Bứa an toàn, không gây tác dụng phụ.

Sản phẩm sẽ  bổ sung hoạt chất HCA biến đổi các axit béo thành nguồn năng lượng duy trì các hoạt động cho cơ thể, tăng nồng độ của Serotonin giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, an toàn, chăm sóc da. Hãy kiên trì sử dụng sản phẩm để sở hữu vóc dáng thon gọn lý tưởng nhé!

Chúc bạn giảm cân thành công với những cách giảm cân của Nhã Phương!

Đánh giá bài viết

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz