Mách nhỏ bí quyết ăn cà chua làm trắng da

Đắp mặt nạ và ăn cà chua có tác dụng làm trắng da đã và đang được nhiều chị em áp dụng thành công! Nếu bạn chưa từng thử qua phương pháp này thì cùng Trung Tâm Sức Khỏe theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Vì sao cà chua giúp dưỡng trắng da?

Cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tẩy tế bào chết và phục hồi các tế bào da mặt, giúp làm sáng da

an-ca-chua-lam-trang-da

Hàm lượng vitamin C, A trong cà chua rất cao. Những chất này giúp cho hệ miễn dịch khỏe mạnh. Trung bình 100g cà chua chín tươi sẽ cung cấp 13% nhu cầu hàng ngày về vitamin A, vitamin B6, vitamin C

Cà chua giàu các khoáng chất vi lượng như canxi, sắt, kali, photpho, magie, niken… và đặc biệt là lycopen. Lycopen giúp cải thiện làn da sạm đen do ảnh hưởng của nắng

Cách ăn cà chua làm trắng da

Bạn có thể bổ sung cà chua vào thực đơn ăn uống hàng ngày để bù đắp lại sự thiếu hụt vitamin C, chống lại quá trình lão hóa cơ thể.

an-ca-chua-lam-trang-da-3

Có 2 cách ăn cà chua:

Cách 1:

Cà chua được nấu chín có giá trị dinh dưỡng cao. Lí do là vì lycopen được hấp thụ tốt nhất từ cà chua nấu chín. Bạn có thể chế biến những món ăn có nước sốt cà cà chua. Ví dụ như đậu sốt cà, cá sốt cà,…

an-ca-chua-lam-trang-da-1

Khi chế biến, bạn không nên đun cà chua quá kĩ hoặc đun đi đun lại nhiều lần. Nó sẽ làm mất đi các vitamin và làm giảm giá trị dinh dưỡng có trong cà chua

Cách 2

Cà chua ăn sống sẽ hấp thụ hiệu quả vitamin C và các enzym có sẵn.

an-ca-chua-lam-trang-da-2

Bạn nên lưu ý một số vấn đề :

+ Cà chua chưa chín có nhiều chất kiềm, nếu ăn nhiều dễ bị trúng độc. Vì vậy, không nên dùng cà chua chưa chín cây.

+ Cà chua sống chứa chất keo và phenol làm trướng và đau dạ dày nên bạn đừng ăn nhiều cà chua khi đói.

+ Người bệnh viêm dạ dày, đại tràng cấp tính không nên ăn cà chua để tránh bệnh tăng thêm

+ Không nên ăn cà chua sống cùng lúc với dưa chuột

+ Bạn không nên chỉ ăn cà chua màu đỏ mà nên pha trộn cà chua với các màu sắc vàng, cam khác nhau

Kết hợp với việc ăn cà chua và sử dụng viên uống trắng da Relumins Advance White  sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng, trắng hồng tự nhiên trong thời gian nhanh.

an-ca-chua-lam-trang-da-2 an-ca-chua-lam-trang-da-2

Viên uống trắng da Relumins Advance White  được xem như giải pháp “bồi dưỡng thể lực” cho da từ cặp đôi hoàn hảo Glutathione và nhau thai ngựa. Sản phẩm được  sản xuất từ Mỹ, chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên kết hợp với công nghệ tiên tiến, tác động mạnh, đa công dụng.

an-ca-chua-lam-trang-da-2

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây

Chúc bạn chăm sóc da thành công với cách ăn cà chua làm trắng da hiệu quả này!

Mách nhỏ bí quyết ăn cà chua làm trắng da
Đánh giá bài viết

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz