Phụ nữ bị khô âm đạo phải ăn gì?

Một số loại thực phẩm gần gũi với đời sống hàng ngày có thể giúp chị em cải thiện chứng “khô hạn”, kéo dài “tuổi thanh xuân” trong cuộc sống vợ chồng. Nhiều chị em vẫn chưa nắm rõ khô âm đạo phải ăn gì? Cùng theo dõi những chia sẻ bổ ích của trungtamsuckhoe.com để có lời giải chính xác nhé!

kho-am-dao-phai-an-gi

Khô âm đạo là triệu chứng khá phổ biến trong giai đoạn giao thời của người phụ nữ. Theo thống kê, có đến khoảng 10%-40% phụ nữ tuổi mãn kinh bị khô âm đạo. Nguyên nhân của hầu hết các trường hợp này là do sự suy giảm estrogen làm giảm tiết chất nhờn. Đối tượng phụ nữ trẻ  độ tuổi 20 – 30 vẫn có thể mắc bệnh do điều kiện sống, môi trường, công việc…

Khô âm đạo gây khó khăn cho chị em trong sinh hoạt tình dục, khô rát và chảy máu. Chứng khô âm đạo sẽ làm giảm chất lượng đời sống tình dục, ảnh hưởng đến hạnh phúc vợ chồng, làm đời sống tinh thần của chị em bế tắc. Do đó có cách chữa trị khô âm đạo kịp thời  là điều cần thiết để chị em tự tin và có cuộc sống hôn nhân hanh phúc.

Vậy, khô âm đạo phải ăn gì?

Thực phẩm giàu vitamin E

vitamin-e-co-tri-duoc-tan-nhang-hay-khong-1

Vitamin E là chất rất cần thiết đối với phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh. Vitamin E  giúp cải thiện tuần hoàn trong cơ quan sinh dục, gia tăng hưng phấn hiệu quả.

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin E giúp tăng cường hormone sinh dục, cải thiện sự phát triển của buồng trứng. Từ đó, có tác dụng hạn chế tình trạng vùng kín “khô hạn”.

Vitamin E có nhiều trong lạc, vừng, dầu thực vật, thịt nạc, trứng gà, sữa…, nhất là quả bơ và các loại hạt.

Thực phẩm giàu probiotics

Các thực phẩm giàu probiotics bổ sung vi khuẩn sống có lợi cho đường ruột. Một trong những “vi khuẩn” có lợi trong các sản phẩn probiotic có khả năng duy trì sự cân bằng pH trong khoang âm đạo. Từ đó có thể chống lại sự viêm nhiễm từ bên ngoài.

Bạn nên dùng nhiềusữa chua, các loại thực phẩm lên men như súp miso, …

Dùng nhiều ngô nếp

phu-nu-bi-kho-am-dao-phai-an-gi

Ngô nếp giúp trị chứng bị khô âm đạo hiệu quả và an toàn. Vì sao vậy?  Các chất dinh dưỡng trong ngô có lợi cho phổi, thận, giúp làm trắng da. Đặc biệt, ăn nhiều bắp ngô sẽ giúp cân bằng âm dương và giúp “chuyện chăn gối” dễ dàng hơn.

Thực phẩm chứa nhiều omega-3

Axít béo omega-3 là chất cần thiết trong việc khắc phục tình trạng khô âm đạo. Chất này giúp máu lưu thông tốt tới vùng kín, giúp hạn chế bị tổn thương bởi các chất gốc tự do, làm tăng lượng dopamine (thành phần giúp phụ nữ giảm cáu giận và ngăn khô âm đạo) cải thiện tình trạng “khô hạn”.

Bạn nên tăng cường bổ sung nguồn thực phẩm giàu axít béo omega-3 từ cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá kiếm, cá mòi, dầu ôliu, vừng…

Trên đây là những loại thực phẩm chị em cần bổ sung khi thắc mắc Khô âm đạo phải ăn gì? Chúng đều có tác dụng ổn định và cải thiện tình trạng khô rát âm đạo của bạn.

Nếu bạn muốn nhanh chóng thoát khỏi nỗi ấm ảnh khô âm đạo, Trung Tâm Sức Khỏe khuyên bạn nên kết hợp bổ sung thực phẩm và dùng thuốc trị khô âm đạo Love Women

kho-am-dao-co-the-mang-thai-duoc-khong

  TPCN Love Women là sản phẩm được tinh chiết  từ các thành phần thảo dược quý hiếm.

  Công thức đặc biệt giúp hỗ trợ trị khô âm đạo, tăng cường sinh lý nữ, mang đến năng lượng, hưng phấn trong đời sống tình dục và chăm sóc sức khỏe phụ nữ an toàn.

  Love Women thực hiện 3 tác động mạnh bao gồm bổ sung hooc môn sinh dục nữ, giúp ngực săn chắc, cân bằng nội tiết tố nữ, tăng ham muốn tình dục.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: http://trungtamsuckhoe.com/love-women-thuoc-tang-cuong-sinh-ly-nu-dieu-hoa-kinh-nguyet-bo-sung-hormon-sinh-duc-nu/

Chúc chị em có đời sống tình dục viên mãn!

 

Phụ nữ bị khô âm đạo phải ăn gì?
Đánh giá bài viết

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz