Chuyên gia bật mí tăng chất lượng tinh trùng nên ăn gì?

Tăng chất lượng tinh trùng nên ăn gì? là vấn đề được rất nhiều quý ông cũng như các bà nội trợ quan tâm. Những chia sẻ sau đây của trungtamsuckhoe.com sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Để cải thiện chất lượng tinh trùng, không nhất thiết bạn phải là đầu tư vào những bài thuốc khó tìm, món ăn cao lương mỹ vị, thực phẩm đắt tiền. Bổ sung các món ăn tốt cho tinh trùng vào thực đơn ăn uống hàng ngày là cách đơn giản giúp bạn bảo vệ sức khỏe sinh sản.

tang-chat-luong-tinh-trung-nen-an-gi

Với xã hội đang ngày càng hiện đại, phát triển quý ông rất dễ mắc các bệnh về sinh sản. Lí do bởi sử dụng thực phẩm xấu, đồ ăn nhanh, ăn vặt khiến chất độc tích tụ trong cơ thể và gây ảnh hưởng lâu dài.

Ăn uống cân đối dinh dưỡng sẽ giúp tăng chất lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng.

Vấn đề Tăng chất lượng tinh trùng nên ăn gì? được giải đáp với những gợi ý sau:

Hàu

tang-chat-luong-tinh-trung-nen-an-gi-1

Hàu cung cấp lượng axit amin dồi dào giúp cải thiện chất lượng tinh trùng hiệu quả. Đồng thời, hỗ trợ sản xuất testosteron hiệu quả. Mặc khác, hàu còn giúp kích thích ham muốn và tăng số lượng tinh trùng.

Rau muống

Rau muống có chứa các axit amin như Arginine giúp tăng hormone nội sinh. Từ đó, giúp tăng chất lượng tinh trùng và hỗ trợ hoạt động tuần hoàn dương vật, phòng chữa liệt dương.

Hạt bí ngô

tang-chat-luong-tinh-trung-nen-an-gi (2)

Lượng phytosterol dồi dào trong bí ngô giúp tăng cường sản xuất testoterone, axit béo omega 3. Từ đó,  giúp tăng lượng máu tới dương vật và hạn chế tình trạng bệnh liệt dương.

Sô cô la đen

Với thành phần lượng acid amin L-Arginine HCL dồi dào, sô cô la đen là thực phẩmcó tác dụng tăng gấp đôi số lượng tinh trùng và khối lượng tinh dịch, giúp đạt cực khoái mạnh mẽ hơn.

Tỏi

tang-chat-luong-tinh-trung-nen-an-gi (3)

Tỏi là thực phẩm không thể không nhắc đến khi bạn muốn biết Tăng chất lượng tinh trùng nên ăn gì?

Những công dụng của tỏi:

+ Chứa allicin hóa học giúp tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục

+ Tăng cường sức mạnh và sức chịu đựng của tinh trùng.

+ Ngăn chặn thiệt hại tinh trùng và điều chỉnh kích thích tố nam giới nhờ chứa selen và vitamin B6

Lựu

Trong quả lựu chứa chất chống oxy hóa có thể làm giảm nồng độ malondialidehyde (chất phá hủy tinh trùng) trong máu nên khắc phục tình trạng số lượng tinh trùng thấp.

Để loại trừ nguy cơ giảm chất lượng tinh trùng, bạn nên uống nước ép lựu mỗi ngày.

Nhân sâm

tang-chat-luong-tinh-trung-nen-an-gi (4)

Nhân sâm  giúp lưu lượng máu đến tinh hoàn được nhiều hơn. Đồng thời giúp tăng ham muốn tình dục, nâng cao hoạt động tình dục và cải thiện tình trạng rối loạn chức năng cương dương, giúp đạt được sự cương cứng mạnh mẽ.

Một số gợi ý thiết thực về Tăng chất lượng tinh trùng nên ăn gì?  trungtamsuckhoe.com đã chia sẻ hy vọng sẽ giúp bạn tinh nhạy, thông minh trong việc lựa chọn thực phẩm. Hãy kết hợp với chế biến đúng cách để bữa ăn thêm thú vị nhé!

Không phải lúc nào cơ thể bạn cũng có thể hấp thu dưỡng chất tốt có trong thực phẩm. Mặc khác, qua quá trình chế biến có thể các chất dinh dưỡng trong thực phẩm sẽ bị hao hụt đi.

Nếu quý ông có nhu cầu muốn cải thiện chất lượng, số lượng tinh trùng và tăng cường sinh lý, tăng ham muốn thì nên dùng kết hợp Kmax.

KMAX-TANG-KICH-THUOC-DUONG-VAT

Kmax là thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam với công thức đặc biệt từ thảo dược thiên nhiên hiệu quả. Đặc biệt phát huy cao hiệu quả của 2 thảo dược quý Tongkat Ali và Maca. Sản phẩm giúp tăng cường sinh lý nam, tăng chất lượng và số lượng tinh trùng. Đồng thời, còn giúp tăng cường thể lực, ham muốn và duy trì sức bền trong thời gian quan hệ.

Chúc bạn thành công!

Chuyên gia bật mí tăng chất lượng tinh trùng nên ăn gì?
5 (100%) 1 vote

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz