Tiết lộ các món ăn tốt cho tinh trùng bạn nên tham khảo

Để tăng chất lượng tinh trùng bạn cần tinh nhạy, thông minh trong việc lựa chọn thực phẩm. Kết hợp với chế biến đúng cách bữa ăn sẽ thêm thú vị. Các món ăn tốt cho tinh trùng trungtamsuckhoe.com chia sẻ sau đây sẽ giúp bạn.

Bổ sung các món ăn tốt cho tinh trùng vào thực đơn ăn uống hàng ngày cũng chính là bạn đang bảo vệ sức khỏe sinh sản. Không nhất thiết phải là đầu tư vào những bài thuốc khó tìm, món ăn cao lương mỹ vị, thực phẩm đắt tiền mới có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.

Lưu ý khi chế biến các món ăn tốt cho tinh trùng

mon-an-tot-cho-tinh-trung-3

+ Điều quan trọng đầu tiên là bạn phải cẩn thận trong khâu lựa chọn thực phẩm.

Lượng tinh trùng kém chất lượng có liên quan trực tiếp đến những chất hóa học như thuốc trừ sâu, thuốc tăng trưởng… được phun trên thực phẩm.

+ Nên chú ý dùng tỏi kết hợp cho các món ăn.

Tỏi có chứa allicin tốt cho tinh trùng. Đồng thời trong tỏi còn chứa thành phần selenium và vitamin B6 giúp tăng độ dẻo dai cho tinh trùng khi vào môi trường thụ thai.

Các món ăn tốt cho tinh trùng

  • Hàu sốt bơ tỏi

mon-an-tot-cho-tinh-trung

Hàu có chứa lượng axit amin dồi dào giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, hỗ trợ sản xuất testosteron hiệu quả. Hàu còn giúp tăng hứng thú, tăng số lượng tinh trùng.

Xem thêm  Tổng hợp 3 cách trị yếu sinh lý đơn giản, hiệu quả

Nguyên liệu:

  • 10 con hàu
  • 1 thìa tỏi băm, 1 thìa bơ
  • Gia vị, dầu ăn, muối, 1 tiêu, rau răm ăn kèm

Cách thực hiện:

Bước 1:  Tách hàu lấy thịt, rửa sạch nhớt, để ráo nước.

Bước 2:  Phi thơm tỏi, trút hàu vào xào với lửa lớn khoảng 1 phút.

Bước 3:  Cho bơ, muối, tiêu vào xào lại, cho đến khi bơ tan là được

Bước 4: Cho hàu ra đĩa, rưới nước xốt lên, ăn kèm với muối tiêu chanh và rau răm.

  • Rau muống xào tỏi

mon-an-tot-cho-tinh-trung-1

Rau muống có chứa các axit amin như Arginine giúp  tăng NO nội sinh, hỗ trợ hoạt động tuần hoàn dương vật, phòng chữa liệt dương.

Nguyên liệu:

  • 1 bó rau muống tươi
  • củ tỏi
  • Ớt, đường, gia vị

Cách thực hiện:

Bước 1: Nhặt sạch rau muống, ngắt khúc vừa ăn, tỉa phần gốc bớt đi và rửa sạch, để ráo nước.

Bước 2: Luộc rau muống với nước thật sôi. Chú ý cho ít muối vào nước, lượng nước cho vào nồi phải ngập rau khi nước sôi.

Bước 3: Bạn vớt rau ra bỏ ngay vào thau nước đá lạnh khi rau gần chín. Sau đó, bạn cho rau ra và để rao nước.

Bước 3: Phi thơm tỏi. Sau đó cho rau muống vào xào. Cuối cùng, bạn thêm gia vị cho vừa ăn.

Chị em phụ nữ nào đang có thắc mắc các món ăn tốt cho tinh trùng cứ chế biến 2 món trên thành những món công dụng cao,  khoái khẩu cho chồng mình.

Nếu quý ông có nhu cầu muốn cải thiện chất lượng, số lượng tinh trùng và tăng cường sinh lý, tăng ham muốn thì nên dùng kết hợp Kmax.

mon-an-tot-cho-tinh-trung-1

Kmax viên uống tăng cường sinh lý nam được nghiên cứu và sản xuất bởi công ty NutaGreen,  Mỹ. Công thức đặc biệt Kmax giúp tăng cường sinh lý nam, giúp tăng chất lượng, số lượng tinh trùng hiệu quả với thành phần chiết xuất từ từ thảo dược thiên nhiên. Sản phẩm còn giúp tăng cường thể lực, ham muốn và duy trì sức bền trong thời gian quan hệ.

Xem thêm  Cách tăng số lượng tinh trùng hiệu quả

Chúc bạn thành công!

Đánh giá bài viết

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz