Tinh trùng yếu ăn gì cho khỏe?

Vì tinh trùng là nhân tố quan trọng quyết định tới việc thụ thai nên khi tinh trùng yếu, loãng sẽ khiến khả năng có con của các cặp vợ chồng trở nên khó khăn hơn. Thắc mắc Tinh trùng yếu ăn gì cho khỏe? đang rất được cánh mày râu và các cặp vợ chồng đặc biệt quan tâm. trungtamsuckhoe.com sẽ trả lời câu hỏi này một cách chính xác. 

Vì sao tinh trùng yếu?

Mức độ di động, hình thái, cấu trúc của tinh trùng có mối tương quan trực tiếp đến khả năng sinh sản của cánh mày râu.  Chất lượng tinh trùng kém khiến đàn ông bị bất lực, giảm ham muốn tình dục, nặng nhất là bị vô sinh.

aaa

Có 2 nguyên nhân:

Nguyên nhân khách quan:

  • Mệt mỏi, stress trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng tới việc sản sinh ra tinh trùng.
  • Tập luyện quá sức dẫn đến nhịp sinh học của cơ thể bị rối loạn, khu vực kín trở nên bất ổn, từ đó khiến lượng tinh trùng bị giảm sút
  • Thói quen dùng bia, rượu, thuốc lá… quá nhiều sẽ gây tác dụng xấu đến sức khoẻ, ngăn cản máu chảy đến dương vật, làm yếu tinh trùng một cách rất nguy hiểm.
  • Do dùng nhiều thực phẩm không tốt, thực phẩm chứa hoá chất tổng hợp, thức ăn nhanh…

xuat-tinh-som-va-5-su-that-duoc-giai-ma2

Nguyên nhân chủ quan:

Tinh trùng yếu có thể xuất phát từ việc mắc các bệnh trong cơ thể. Một số bệnh như viêm tuyến tiền liệt, túi tinh, niệu đạo… sẽ khiến  tinh trùng giảm đi và khả năng thụ thai kém hơn.

Tinh trùng yếu ăn gì cho khỏe?

Có phải bạn đang lo lắng tinh trùng quá yếu sẽ dẫn đến một ngày không xa mình sẽ bị vô sinh?

Đừng lo lắng, nếu biết cách cải thiện kịp thời qua chế độ  ăn uống cân đối sẽ giúp bạn khắc phục điều này. Một số thực phẩm bạn nên bổ sung:

  • Chuối

Chuối chứa enzyme điều khiển hormone giới tính. Chuối cũng chứa vitamin A, B1 và C. thúc đẩy sản xuất tinh trùng và giúp cải thiện sức chịu đựng của tinh trùng.

sdf

  • Hạt bí ngô

Hạt bí ngô chứa nhiều dưỡng chất tốt giúp tăng lượng máu tới dương vật, tăng cường sinh lý nam và bệnh liệt dương.

  • Sô cô la đen

Sô cô la đen chứa acid amin giúp  tăng gấp đôi số lượng tinh trùng và khối lượng tinh dịch, giúp đạt cực khoái mạnh mẽ hơn.

  • Tỏi

Tỏi giúp tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, tăng cường lượng tinh trùng.   Tỏi còn giúp kiểm soát sự tiết hormone giới tính và làm giảm tổn thương tinh trùng.

cach-giam-can-bang-toi

  • Lựu

Trong quả lựu chứa chất chống oxy hóa có thể làm giảm nồng độ chất phá hủy tinh trùng trong máu. Từ đó giúp khắc phục tình trạng số lượng tinh trùng thấp.

  • Nhân sâm

Nhân sâm là bí quyết giúp  tăng ham muốn tình dục, hoạt động tình dục, và giúp lưu lượng máu đến tinh hoàn được nhiều hơn.

  • Thịt bò

Lượng kẽm dồi dào trong thịt bò giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tác dụng xấu của các gốc tự do và  cũng thúc đẩy ham muốn tình dục hiệu quả.

vi-sao-ban-phai-nho-khong-nen-an-thit-bo-vao-buoi-toi

  • Trứng

Trứng chứa vitamin E nên ngăn chặn sự thoái hóa tế bào của tinh hoàn, thúc đẩy khả năng sản sinh và nâng cao số lượng tinh trùng hiệu quả.

Vậy là bạn đã có được giải đáp cho thắc mắc Tinh trùng yếu ăn gì cho khỏe? Bạn nhớ note lại và xây dựng thực đơn giúp chất lượng tinh trùng mạnh hơn thật hoàn hảo nhé!

Để cải thiện chất lượng tinh trùng hiệu quả và đẩy nhanh tốc độ hơn, bên cạnh “ăn” bạn cần kết hợp tạo năng lượng thông qua con đường “uống”. Cũng như việc chọn lựa thực phẩm an toàn, bạn cần quan tâm và cân nhắc kỹ khi chọn dùng thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam dạng uống.

Trungtamsuckhoe.com mách nhỏ bạn kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng Kmax để mang đến hiệu quả cao. Đây là sản phẩm dùng cho nam giới trong trường hợp tinh trùng yếu và ít. Kmax sẽ  giải quyết nguyên nhân mấu chốt khiến chất lượng tinh trùng kém đó là bổ sung hormone.

thuoc-tang-tinht-trung-kmaxKmax có tác dụng làm tăng số lượng, chất lượng tinh trùng, giúp dương vật nhạy cảm hơn, dễ dàng đạt cực khoái hơn, và hỗ trợ điều trị vô sinh hiệu quả. Sản phẩm đang được rất nhiều nam giới yêu thích và ưu tiên lựa chọn.

Kmax còn mang đến những tác dụng cụ thể như sau:

  • Giúp cường dương, hỗ trợ điều trị bệnh liệt dương.
  • Hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm và Kích thích ham muốn
  • Gia tăng sự dẻo dai, kéo dài thời gian quan hệ
  • Bổ thận, tráng dương, giải độc gan phục hồi sinh lực cho nam giới, ngăn chặn những thay đổi nội tiết của sự lão hóa.
  • Cải thiện đời sống tình dục và sức khỏe, tâm lý một cách tổng thể.
  • Thúc đẩy sức khỏe của tinh hoàn tốt hơn.

Chúc bạn cải thiện chất lượng tinh trùng hiệu quả!

Đánh giá bài viết

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz

Bình luận

Bình luận

avatar
wpDiscuz