Tỏi đen ăn bao nhiêu là đủ?

Tỏi đen là một trong những sản phẩm bán chạy đang rất được quan tâm trên thị trường. Thế nhưng Tỏi đen ăn bao nhiêu là đủ?  Dùng tỏi đen như thế nào đúng cách và tránh lãng phí? lại là câu hỏi mà không phải người nào cũng biết.

Tỏi đen là gì?

toi den an bao nhieu la duTỏi tươi có chứa nhiều dưỡng chất tốt nhưng có nhược điểm là mùi nồng khó chịu, khó sử dụng. Để khắc phục nhược điểm này,  các nhà khoa học đã nghiên cứu đê lên men tỏi nhằm khử mùi nhưng vẫn giữ những hoạt chất tốt của tỏi.

Tỏi đen là thành phẩm thu được sau quá trình lên men từ tỏi thường với điều kiện khắt khe về độ ẩm và nhiệt độ sau một thời gian dài khoảng 1-2 tháng.

Sau quá trình lên men, tỏi tươi sẽ bớt đi mùi hăng và vị cay, ngọt và dẻo gần giống hương vị của trái cây sấy khô.

Bên cạnh đó, tỏi đen không những không làm mất đi thành phần dược lý của tỏi mà còn tăng sinh các hợp chất này với hàm lượng cao gấp từ 10 lần so với tỏi tươi.

Tỏi đen có đặc điểm ít hăng cay hơn so với tỏi tươi. Tép tỏi trở nên ngon hơn, giúp  khử mùi hôi ở miệng Hương vị của tỏi đen giống như hoa quả sấy khô, ngọt và hơi dai. Bạn có thể yên tâm dùng trong thời gian dài vì tỏi đen có nhiều tác dụng rất tốt và ăn rất ngon miệng.

Tỏi đen ăn bao nhiêu là đủ?

Tỏi đen không chỉ giúp phòng – chữa bệnh hiệu quả mà còn giúp tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi xuân. Nếu dùng tỏi đen không đúng liều lượng cơ thể sẽ không hấp thụ hết dưỡng chất và bị đào thải ra ngoài rất lãng phí.

toi den an bao nhieu la du 1Để phát huy cao hiệu quả của tỏi đen, bạn cần biết cách sử dụng sử dụng tỏi đen đúng liều lượng hợp lý.

Lưu ý:

  •  Để phòng bệnh và nâng cao sức đề kháng, sức khỏe dẻo dai hơn bạn nên ăn 2-3 củ tỏi đen /ngày là đủ.
  • Nên dùng  3-4 củ tỏi đen/ngày là hợp lý giúp cơ thể hấp thu được hết các dưỡng chất của tỏi đen.
  • Nếu muốn dùng để hỗ trợ điều trị bệnh bạn chỉ cần bổ sung thêm vào khẩu phần 1-2 củ /ngày để phát huy cao hiệu quả.

Ngoài thời gian ăn như trên, bạn có thể dùng tỏi đen bất cứ lúc nào tùy theo sở thích và điều kiện riêng. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo bổ sung đủ 3-5 gram tỏi đen mỗi ngày để giúp bảo vệ cơ thể tối ưu.

Ngoài ra, bạn có thể dùng tỏi đen như một loại thức ăn bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày như: xào, nấu canh, hầm,…Bạn có thể dùng tỏi đen để ngâm rượu (hỗ trợ điều trị bệnh thấp khớp, tê nhức chân tay), ngâm mật ong (trị đau dạ dày hiệu quả)

Dùng tỏi đen mỗi ngày  là biện pháp đơn giản, hiệu quả giúp cải thiện vị giác, phòng chống nhiều căn bệnh nguy hiểm đặc biệt là ung thư. Hy vọng giải đáp Tỏi đen ăn bao nhiêu là đủ? trungtamsuckhoe.com vừa đưa ra sẽ giúp bạn có cách sử dụng phát huy cao hiệu quả của loại thần dược cho sức khỏe này

Chúc bạn thành công!

Tỏi đen ăn bao nhiêu là đủ?
5 (100%) 1 vote

Bình luận

avatar

Bình luận

avatar