Bật mí những cách tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Giảm Ngay 14% Khi Mua Thuốc Sinh Lý Nam. Xem Chi Tiết Ngay Tại Đây

Bạn đang cảm thấy rất mệt mỏi, lo ngại với những trục trặc trong chuyện chăn gối của mình do tác động của bệnh yếu sinh lý. Phải làm thế nào để tăng cường sinh lý nam? Những chia sẻ sau đây của chúng tôi sẽ giúp bạn thoát khỏi chứng bệnh này. Cùng theo dõi nhé!

Để có lời giải đáp chính xác nhất cho thắc mắc “Làm thế nào để tăng cường sinh lý nam giới?” các bạn có thể tham khảo một trong những mẹo sau đây. Nếu có thể hãy thực hiên tất cả nhé:

  1. Thay đổi các tư thế khi “yêu”

cach tang cuong sinh ly nam

Với các tư thế khi quan hệ hợp lý sẽ  khiến máu dễ lưu thông tới cậu nhỏ nhanh, nhiều hơn. Từ đó giúp quý ông trở nên mạnh mẽ hơn.

  1. Bổ sung thêm kẽm

Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều kẽm sẽ giúp sản sinh ra hormone sinh dục nam, tăng tinh dịch và chất lượng tinh trùng. Đây là điều vốn rất cần thiết để tăng cường sinh lý nam.

Bạn có thể bổ sung nguồn kẽm dồi dào và tốt nhất từ hải sản, đậu Hà Lan và đậu.

  1. Ăn thêm nhiều carbohydrate

Bổ sung ăn thêm nhiều carbohydrate là một trong các cách tốt nhất để bạn có thể kéo dài cuộc yêu. Bởi vậy, hãy lựa chọn các loại thực phẩm giàu carbohydrate như mì ống hay bánh mì.

  1. Cải thiện thói quen ăn uống hàng ngày

cach tang cuong sinh ly nam 1

Với các thói quen ăn uống hàng ngày không lành mạnh sẽ gây cản trở sự lưu thông máu tới dương vật. Do đó sẽ ảnh hưởng lớn tới ham muốn khi “yêu”. Do vậy, bạn hãy lưu ý ăn ít nhất 1 tiếng trước khi “yêu” và tránh ăn quá nhiều cùng một lúc.

  1. Tránh ăn những đồ ăn chứa nhiều chất béo

Dùng đồ ăn nhiều chất béo có tác động xấu khiến giảm đi hàm lượng các hormone sinh dục nam trong cơ thể, về lâu dài sẽ làm giảm ham muốn dẫn đến khó xuất tinh.

Do đó, nếu như bạn muốn làm cho đối tác được hài lòng thì nên loại bỏ ngay các đồ ăn chứa nhiều chất béo trước khi yêu.

  1. Tránh quan hệ quá mạnh

Quan hệ với cường độ quá mạnh, nhanh dễ khiến cho dương vật bị chấn thương, gây ảnh hưởng lớn tới khả năng cương cứng sau này. Do đó, hãy quan hệ an toàn.

  1. Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày

cach tang cuong sinh ly nam 2

Theo khảo sát cho thấy, những người ưa hoạt động có xu hướng có đời sống trong tình dục tốt hơn bởi tích cực vận động là giải pháp đơn giản giúp tăng cường ham muốn, khả năng tình dục, giảm đi stress và tăng cường sản sinh hormone trong cơ thể. Để đạt hiệu quả cao, bạn có thể  thử áp dụng một vài bài rèn luyện cậu nhỏ, chẳng hạn bài tập Kegel nổi tiếng.

  1. Tránh mặc quần lót quá chật

Bạn nên từ bỏ ngay thói quen mặc các trang phục bó sát. Lí do bởi mặc quần lót chật sẽ khiến cho việc lưu thông máu tới các mô dương vật giảm, ảnh hưởng xấu đến khả năng cương cứng của cậu nhỏ.

  1. Bỏ thuốc lá

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây yếu sinh lý ở nam giới phải kể đến đó là hút thuốc lá. Hút thuốc nhiều có thể khiến dương vật nhỏ hơn. Đồng thời có thể gây tổn hại mạch máu, tổn thương mô của “cậu nhỏ”, làm cho hạn chế khả năng cương.

Với những chia sẻ trên, chắc hẳn bạn đã có thể nắm được cách làm thế nào để tăng cường sinh lý nam giới rồi phải không. Hãy thực hiện những cách tăng cường sinh lý nam tự nhiên để có thể cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả, an toàn nhất nhé!

Các phương pháp chúng tôi vừa chia sẻ có tác dụng ổn định và cải thiện tình trạng yếu sinh lý của bạn. Tuy nhiên, nếu muốn chữa dứt tình trạng yếu sinh lý, bạn cần thiết phải có giải pháp mạnh hơn.

Trungtamsuckhoe.com mách nhỏ bạn dùng Kmax.

 

thuoc tang cuong sinh ly nam kmax

Trong số rất nhiều những sản phẩm tăng cường sinh lý nam trên thị trường hiện nay, Kmax là sản phẩm nổi trội đang rất được ưa chuộng.

Viên uống Kmax là công thức đặc biệt  kết hợp bởi nhiều  thảo dược tốt cho sinh lý nam . Đặc biệt là bộ đôi thành phần chính Tongkat Ali và Maca. Kmax không để lại các tác dụng phụ khi dùng lâu dài. Với chất lượng, thành phần ưu việt, sản phẩm Kmax đã nhận được rất nhiều phản hồi tốt từ khách hàng và  được những chuyên gia cùng bác sĩ khuyên dùng.

Công dụng chính của sản phẩm :

thuoc kmax

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://trungtamsuckhoe.com/kmax-thuoc-tang-chat-luong-so-luong-tinh-trung-hieu-qua/

Chúc bạn thành công!

Viên Nguyễn
Bật mí những cách tăng cường sinh lý nam hiệu quả
5 (100%) 1 vote

Bình luận

avatar

Bình luận

avatar