Điểm danh 10 thực phẩm tốt cho tinh trùng

Giảm Ngay 14% Khi Mua Thuốc Sinh Lý Nam. Xem Chi Tiết Ngay Tại Đây

Tình trạng yếu tinh trùng có thể cải thiện hiệu quả mỗi ngày bằng cách bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết.  Sau đây, trungtamsuckhoe.com sẽ chia sẻ đến bạn những thực phẩm tốt cho tinh trùng cả về chất lượng lẫn số lượng nên bổ sung hàng ngày. Cùng tham khảo để có thêm nhiều thông tin bổ ích chăm sóc sức khỏe nhé!

10 thực phẩm tốt cho tinh trùng

1. Nhân sâm

Nhắc đến thực phẩm tốt cho tinh trùng, không thể không nhắc đến nhân sâm.

Điểm danh 10 thực phẩm tốt cho tinh trùng

Nhân sâm được biết đến với không chỉ  là thuốc bổ dành cho phái mạnh, giúp giãn cơ, cải thiện sự lưu thông máu mà còn tăng cường sức chiến đấu cho đội quân tinh binh.

Đặc biệt, đây là siêu phẩm cực hữu dụng đối với những cặp vợ chồng đang mong muốn có con.

2. Tỏi

Tỏi là thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh. Lí do bởi trong tỏi chứa nhiều allicin giúp đẩy mạnh lưu thông máu trong cơ quan sinh dục và tăng số lượng tinh binh.

Đồng thời, trong tỏi còn chứa nhiều vitamin B6 và selen giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tổn thương. Đồng thời giúp điều tiết tốt việc sản xuất hormone giới tính.

3. Dùng hàu để hỗ trợ sản xuất tinh trùng khỏe mạnh

Hàu là loại hải sản rất  tốt cho tinh trùng bạn mà bạn không nên bỏ qua. Trong hàu có  chứa nhiều kẽm giúp cải thiện ham muốn và chứa một lượng dồi dào các amino axit thiết yếu. Do do, dùng hàu mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ cho quá trình sản xuất tinh trùng trong hệ thống cơ quan sinh sản hiệu quả.

4. Ăn chuối giúp thúc đẩy sản sinh tinh trùng

Trong chuối có chứa nhiều dưỡng chất và vitamin giúp thúc đẩy sản sinh nhiều tinh trùng và đồng thời giúp  tăng cường sức chịu đựng của các “chú tinh binh” này.

5. Ăn thịt đỏ thường xuyên để có lượng tinh trùng khỏe mạnh

Trong các loại thịt đỏ như thịt bò, cừu, hươu có chứa nhiều axit amin giúp tăng lượng tinh binh nhiều hơn. Bên cạnh đó, bổ sung thịt đỏ mỗi ngày cũng là cách để tăng khả năng tiết oxit nitrit giúp “cậu bé” của anh xã khỏe lây.

6. Các loại hạt

Theo kết luận của các nghiên cứu, tinh trùng có tốc độ bơi nhanh hơn khi được bổ sung đủ selen và các khoáng chất.

Ăn các loại hạt là cách giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn. Lí do bởi trong các loại hạt có chứa dồi dào selen. Bạn có thể bổ sung các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, bí ngô, hướng dương mỗi ngày.

7. Các loại đậu

Một trong những nguyên nhân cản trở khả năng sinh sản ở phái mạnh điển hình đó là thiếu kẽm. Do đó, trong thực đơn ăn uống hằng ngày, bạn hãy bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều kẽm như các loại đậu, lúa mạch, thịt đỏ.

8. Chocolate đen

Chocolate đen là thực phẩm có chứa nhiều L-Arginine HCL, amino axit có công dụng cực hữu ích cho chuyện phòng the và giúp kích thích khả năng sản xuất tinh trùng trong tinh hoàn.

9. Trái cây giàu vitamin C

Trái cây nhà họ vitamin C như cam, quýt, dâu tây, bưởi, kiwi có chứa lượng chất chống ô-xy hóa dồi dào giúp tiêu diệt các gốc tự do.  Đây là thực phẩm cực tốt tinh trùng vì giúp tinh trùng tránh khỏi những tổn thương. Đồng thời giảm thiểu hiệu quả tình trạng tinh dịch vón cục, tăng khả năng thụ tinh cao hơn.

10. Dùng thực phẩm có chứa nhiều Axit folic

Bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều axit folic nhứ đậu, rau xanh đậm, thịt đỏ, trứng, ngũ cốc trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày là điều rất cần thiết. Lí do bởi những thực phẩm chứa axit folic có hiệu quả tạo ra các DNA và lượng tinh trùng khỏe mạnh.

Với những thực phẩm tốt cho tinh trùng nam giới vừa chia sẻ trên đây, các bạn đãcó thêm những gợi ý hữu ích để có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày giúp anh xã của mình khỏe mạnh hơn. Hi vọng với những cặp vợ chồng đang mong có con sẽ có cuộc sống hạnh phúc hơn và nhanh chóng có tin vui.

Để khắc phục tình trạng yếu tinh trùng, bạn nên kết hợp dùng thực phẩm hàng ngày và bổ sung viên uống hỗ trợ tăng tinh trùng Kmax.

tinh trung loang webtretho
Kmax là viên uống tăng chất lượng số lượng tinh trùng, trị tinh trùng yếu, loãng bán chạy nhất hiện nay của Mỹ

Thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam Kmax được biết đến là bí quyết để cải thiện lượng tinh trùng hỗ trợ chữa vô sinh hiếm muộn. Dùng Kmax là lựa chọn hiệu quả, an toàn, tiện lợi. Kmax có chứa bộ đôi thành phần có lợi cho việc sản xuất tinh trùng gồm:

thuoc tang chat luong, so luong tinh trung kmax

TongKat Ali

Tongkat Ali là thảo dược có hiệu quả cao trong tăng cường sản xuất hormone nam tính tự nhiên, tăng tỷ lệ trao đổi chất, tăng tuần hoàn máu, tăng hormone nam nội sinh cao hơn.

Thảo dược này sẽ giúp đẩy mạnh tốc độ quá trình sản sinh ra tinh trùng ở nam giới.

Maca

Maca là một loại cây từ Nam Mỹ có công dụng cải thiện số lượng, sức khỏe và khả năng vận động của tinh trùng. Maca  hỗ trợ sản xuất hormone tình dục, gia tăng LH, giúp cân bằng nội tiết tố nam và tăng ham muốn tình dục, hỗ trợ cương cứng khỏe mạnh.

Kmax giống như một thực phẩm bổ sung vừa tăng cường sinh lý, tăng cường hệ thống miễn dịch, hệ thống cơ bắp vừa giúp tăng số lượng tinh trùng, cải thiện chất lượng tinh trùng.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://trungtamsuckhoe.com/bri-thuoc-trang-da-tri-nam-tan-nhang-tot-nhat-cua-my

Chúc bạn sức khỏe, thành công hơn nhé!

Viên Nguyễn
Điểm danh 10 thực phẩm tốt cho tinh trùng
Đánh giá bài viết

Bình luận

avatar

Bình luận

avatar