Điểm danh 7 món ăn tăng chiều cao cho bé hiệu quả

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Trong khá nhiều những thực phẩm tốt cho sự phát triển chiều cao, nên tập trung vào những món ăn tăng chiều cao cho bé mấu chốt sau đây.

7 món ăn tăng chiều cao cho bé hiệu quả

  1. Sữa chua
Món ăn tăng chiều cao cho trẻ
Sữa chua là nguồn cung cấp vitamin D và chứa lượng can-xi rất dồi dào.

Đây là những dưỡng chất rất tốt cho việc phát triển chiều cao của con. Bạn cũng có thể thay thế bằng pho mát, bơ,…hay nước hoa quả như lê, táo,..  cũng mang lại lợi ích tương tự như ăn sữa chua.

  1. Lương thực thô

Các loại ngũ cốc như gạo, ngô, lúa mì, yến mạch,…  cung cấp nhiều vitamin B, chất xơ, sắt, megie và selen thiết yếu, rất có lợi cho sự phát triển chiều cao. Các mẹ có thể chế biến thành nhiều món từ các loại lương thực thô này.

  1. Trứng
Món ăn tăng chiều cao cho trẻ
Trong trứng có chứa nhiều protein được xem là dưỡng chất có vai trò quan trọng trong việc cải thiện chiều cao của trẻ.

Bởi vậy, nên cho trẻ ăn trứng thường xuyên hơn.

Dùng một quả trứng luộc hay món trứng tráng ăn kèm bánh mì trong bữa sáng không những giúp trẻ tăng chiều cao mà còn cung cấp nhiều dinh dưỡng để con phát triển tốt hơn.

  1. Đậu nành

Đậu nành bổ sung protein có nguồn gốc từ thực vật giúp cải thiện sự phát triển của xương và hệ cơ bắp. Những món ngon từ đậu nành sẽ giúp bé có cơ hội tiêu thụ loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này nhiều hơn.

  1. Rau dền
Món ăn tăng chiều cao cho trẻ
Rau dền là thực phẩm có chứa hàm lượng canxi vượt trội hơn cả sữa bò và cung cấp một lượng lớn nguyên tố khoáng chất và vitamin K.

Bổ sung một số món ăn từ loại rau này vào thực đơn của trẻ sẽ rất tốt cho sự tăng trưởng chiều cao.

  1. Hải sản

Các món ăn từ hải sản cũng là món ăn tăng chiều cao vì có chứa một lượng canxi không nhỏ. Bên cạnh đó, trong hải sản cũng chứa các chất khác hỗ trợ hấp thụ canxi như: vitamin D, K, B1… Nên bổ sung một số loại hải sản như: tôm, cua, cá hồi, sò, hàu….

Lưu ý: Với những trẻ chưa đầy một tuổi, khi chế biến hải sản cho con ăn cần đặc biệt lưu ý để tránh nguy cơ bị dị ứng hoặc rối loạn tiêu hoá.

  1. Thịt gà

Chắc hẳn bé nhà bạn cũng rất thích thịt gà vì sự thơm ngon của nó. Vậy thì đừng ngại cho con ăn loại thực phẩm tuyệt vời này.

Những món ăn chế biến từ thịt gà chứa nhiều dưỡng chất, nổi bật nhất là protein. Lượng protein có chứa trong thịt gà đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển chiều cao của trẻ. Bên cạnh đó,  giúp làm tăng độ kết dính của xương, giúp xương dẻo dai ơn.

Trên đây là 7 món ăn tăng chiều cao cho bé hiệu quả, mẹ nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày. Ngoài ra, để trẻ phát triển chiều cao tối đa, mẹ nên khuyến khích bé tham gia các hoạt động thể chất, giúp xương tế bào chuyển hóa mạnh mẽ, liên tục phát triển xương mới, kích thích sự tăng trưởng xương chiều cao của bé.

Đặc biệt, để tăng tốc độ tăng chiều cao hiệu quả, Trung Tâm Sức Khỏe mách nhỏ bạn kết hợp dùng viên uống tăng chiều cao Tmax.

thuoc-tang-chieu-cao-tmax-41Sản phẩm giúp bổ sung canxi và các dưỡng chất hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả. Bên cạnh đó, đây là sản phẩm giúp xương chắc khỏe và phòng chống loãng xương, giòn xương. Đồng thời, giúp cải thiện trí não và chăm sóc sức khỏe.

Tmax có công thức chuyên biệt giúp chắt lọc tinh túy 2 nền y học Phương Đông và Phương Tây.

Công thức TMAX chứa 200mg Nano Canxi cùng với hỗn hợp độc quyền MaxHeight 1160 ™ 381mg chứa: Collagen type II thủy phân; Nhóm 6 dưỡng chất quý: Hải sâm, Nấm Phục Linh, Đỗ Trọng, Ích Mẫu, Xuyên Khung, Ngọc Trúc; Nhóm tăng cường trí não:  5-HTP và Bạch Quả.

Tmax là bí quyết tăng chiều cao tối ưu giúp sở hữu chỉ số đo chiều cao vượt trội dễ dàng hơn.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://trungtamsuckhoe.com/tmax-vien-uong-ho-tro-tang-chieu-cao-toi-da-cua-my/

Bình luận

avatar