Nam giới yếu tinh trùng ăn gì cho khỏe?

Giảm Ngay 14% Khi Mua Thuốc Sinh Lý Nam. Xem Chi Tiết Ngay Tại Đây

Kết quả nhiều nghiên cứu cho thấy với những nam giới có sức khỏe kém, lối sống kém lành mạnh, ăn uống mất cân bằng sẽ khó có thể sản xuất được tinh trùng khỏe… Vậy, Yếu tinh trùng ăn gì cho khỏe? Chế độ dinh dưỡng đối với nam giới như thế nào để hợp lý?

Để đảm bảo sức khỏe cho các tinh binh của mình, cánh mày râu cần có một sức khỏe thật tốt. Không có chế độ ăn uống phù hợp sẽ khó có thể sản xuất được tinh trùng khỏe mạnh và không có khả năng để hoàn thành tốt vai trò của mình.

Thế nào là tinh trùng khỏe?

tinh trung yeu nen an giTinh trùng cần nhiều thời gian để hình thành và phải vượt qua thử thách để đến đích và có thể thụ tinh được với trứng. Có thể hình dung hành trình này giống như một người phải bơi hết vài ngàn km. Lúc gặp được trứng thì tinh trùng càng cần phải thật sung sức để có thể kết hợp với trứng và tạo nên một bào thai khỏe mạnh.

Vậy, yếu tinh trùng ăn gì cho khỏe?

Ăn giá đỗ

tinh trung yeu nen an gi 1
Vitamin C và kẽm là 2 chất bổ dưỡng quan trọng giúp nam giới tăng khả năng sinh sản.

 Trong vitamin C chứa chất chống oxy hóa giúp tinh trùng không bị vón cục và dính kết. Nhờ đó, giúp tăng cơ hội thụ thai cao hơn.

Giá đỗ chứa đầy đủ chất dinh dưỡng, giàu protein (ngang với sữa), nhiều vitamin: đặc biệt là kẽm, omega3, vitamin B2, Vitamin C, vitamin B12, …

Ăn chuối, bơ, cà chua

tinh trung yeu nen an gi 2
Trong thực đơn hằng ngày, nên bổ sung thêm nhiều loại rau quả nhất là chuối, bơ, cà chua.

Chuối có hàm lượng enzyme bromelain cao, giúp  hỗ trợ sản xuất tinh trùng tối đa và gia tăng ham muốn. Đồng thời chuối chứa vitamin A, B, C hỗ trợ tinh binh khỏe.

Bơ chứa  Vitamin B6, E và axit folic giúp tinh trùng khỏe mạnh, linh hoạt dễ xâm nhập vào trứng, tăng khả năng thụ thai thành công cao hơn.

Cà chua là thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt và giúp sản xuất tinh trùng mạnh mẽ.

Hàu và các món hải sản

tinh trung yeu nen an gi 3
Nhìn chung, các món hải sản nói chung, hàu nói riêng được ưu tiên số 1 với những nam giới muốn tăng sức khỏe tinh trùng.

Lượng axit amin trong hàu giúp hỗ trợ hữu ích khi muốn tăng lượng hormone nam tính.

Hạt bí ngô, hướng dương

tinh trung yeu nen an gi 4
Dùng các món hạt bí ngô, hướng dương,.. rất hữu ích.cho việc tăng cường chất lượng tinh trùng.

Vì sao vậy? Đây là những loại hạt có chứa chất phytosterol giúp tăng cường quá trình sản xuất hormone nam tính hiệu quả. Bên cạnh đó, hàm lượng axit béo omega 3 trong hạt bí ngô giúp tăng lượng máu đến cơ quan sinh dục nam giới cao hơn.

Đồng thời, ăn lạc (đậu phộng) cũng là cách để tinh trùng khỏe lên và khả năng sinh con trai cao hơn. Lạc là loại thực phẩm dễ kiếm. Vì vậy nên bổ sung vào bữa ăn thường xuyên hơn để các ông chồng tăng thêm sức mạnh cho tinh trùng.

Trên đây là những món ăn gợi ý cho thắc mắc Yếu tinh trùng ăn gì cho khỏe? Những cặp vợ chồng  có chồng bị yếu sinh lý, yếu tinh trùng nên bổ sung đều đặn trong bữa cơm hằng ngày để hưởng thụ được những lợi ích nó mang lại cho sức khỏe.

Để không gặp phải rắc rối khi bị yếu tinh trùng gây tác động xấu đến khả năng sinh sản bạn có thể kết hợp dùng “bảo bối” Kmax.

Yếu tinh trùng ăn gì cho khỏe?Viên uống tăng cường sinh lý nam Kmax là sản phẩm hiệu quả giúp tăng cường sinh lý và cải thiện chất lượng, số lượng tinh trùng hiệu quả được nhiều nam giới sử dụng Viên uống tăng cường sinh lý nam Kmax được nghiên cứu và sản xuất bởi công ty NutaGreen, Mỹ. Kmax có công thức đặc biệt giúp tăng cường sinh lý nam với thành phần chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên. Sản phẩm đánh mạnh vào hiệu quả tăng cường chất lượng, số lượng tinh trùng. Ngoài ra sản phẩm giúp tăng cường thể lực, ham muốn và duy trì sức bền trong thời gian quan hệ.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://trungtamsuckhoe.com/kmax-thuoc-tang-chat-luong-so-luong-tinh-trung-hieu-qua/

Chúc bạn thành công!

Viên Nguyễn
Nam giới yếu tinh trùng ăn gì cho khỏe?
3.3 (65%) 4 votes

Bình luận

avatar

Bình luận

avatar