Tăng nội tiết tố nữ bằng cách nào hiệu quả, an toàn?

Cân bằng nội tiết tố sẽ mang đến những ảnh hưởng tích cực tới sức khỏe tổng thể và giúp cho cơ thể tránh khỏi một số vấn đề khó chịu như khô da, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi….Tuy nhiên tăng nội tiết tố nữ bằng cách nào là vấn đề mà không phải chị em nào cũng biết.

Việc cân bằng nội tiết tố ở nữ giới không nhất thiết phải dùng thuốc mà có thể nhờ đến những thay đổi trong cuộc sống hàng ngày dưới đây:

Cải thiện lưu thông máu vùng xương chậu

Bo Sung Noi Tiet To Nu
Muốn giữ cho hormone cân bằng thì tuần hoàn máu vùng chậu là điều cần thiết

Muốn giữ cho hormone cân bằng thì tuần hoàn máu vùng chậu là điều cần thiết. Đối với hầu hết chị em phụ nữ, khi mới bắt đầu hoặc kết thúc chu kỳ kinh nguyệt thường sẽ xuất hiện máu có màu nâu sậm và cảm thấy lạnh mỗi khi chạm vào vùng bụng dưới. Thời gian dài, xương chậu rất cần được xoa bóp để cải thiện tuần hoàn máu. Theo đó, chỉ một việc làm đơn giản như tự massage hay áp vào bụng một ly trà gừng nóng là đã có thể giúp cân bằng nội tiết tố cơ thể trong khoảng thời gian khó chịu này.

Ăn nhiều trứng

Nếu bạn đang thắc mắc tăng nội tiết tố nữ bằng cách nào thì ăn nhiều trứng là gợi ý hoàn hảo dành cho bạn. Mặc dù nghe có vẻ vô lý nhưng khoa học đã chứng minh, để tối ưu hóa sức khỏe nội tiết tố thì chị em nên tiêu thụ ít nhất khoảng 20 đến 30g protein trong mỗi khẩu phần ăn hàng ngày. Trong vô số các loại thực phẩm thì trứng thuộc nhóm có chứa hàm lượng protein cao và rất giàu dinh dưỡng. Do đó, ăn trứng mỗi ngày có thể giúp làm giảm lượng insulin và ghrelin (hormone khiến con người cảm thấy đói) giúp cân bằng nội tiết tố nữ. Đặc biệt, trứng còn giúp tăng cường trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình giảm cân ở những người mập.

Chữa lành các bệnh về đường tiêu hóa

Các bệnh về đường tiêu hóa không chỉ gây khó chịu, ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn gây nên các vấn đề về nội tiết tố trong cơ thể chị em. Sở dĩ như vậy là vì các bệnh ở đường tiêu hóa sẽ kích thích phản ứng tự miễn dịch, thức ăn không tiêu sẽ rò rỉ qua đường ruột đi vào máu, dẫn đến viêm nhiễm và có tác động đến toàn bộ cơ thể, đặc biệt là các tuyến.

Bo Sung Noi Tiet To Nu 1
Các bệnh về đường tiêu hóa không chỉ gây khó chịu, ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn gây nên các vấn đề về nội tiết tố trong cơ thể chị em

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hầu hết các trường hợp mắc bệnh về đường tiêu hóa thường bị thiếu hụt chế phẩm sinh học trong ruột và Probiotics chính là vi khuẩn lành mạnh nhất có thể giúp cải thiện sản xuất và điều tiết hormone quan trọng trong cơ thể cần phải được bổ sung.

Để giúp cơ thể cân bằng nội tiết tố và luôn khỏe mạnh thì trước tiên chị em cần phải chữa lành các bệnh ở đường tiêu hóa. Hãy tránh xa các thực phẩm có hại cho hệ tiêu hóa và ăn nhiều chất xơ, rau xanh, hạt nảy mầm, các enzym tiêu hóa và chế phẩm sinh học có thể giúp cải thiện màng ruột.

Sử dụng đồ ăn hữu cơ

Có rất nhiều yếu tố khiến chị em phụ nữ bị mất cân bằng nội tiết tố trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày như thuốc trừ sâu, hormone tăng trưởng có trong thức ăn nhanh, phân bón….Chính vì vậy, để giúp cân bằng nội tiết tố thì cách nhanh nhất chính là chị em nên thay đổi thói quen ăn uống. Hãy lưu ý luôn luôn kiểm tra nhãn thực phẩm trước khi mua và hạn chế sử dụng thực phẩm đóng gói sẵn, đồ ăn biến đổi gen.

Thay vì ăn đồ ăn nhanh thì hãy sử dụng nhiều thực phẩm có chứa chất béo lành mạnh để tạo ra kích thích tố, sản xuất ra hormone và giúp hạn chế sự viêm nhiễm trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và cân bằng nội tiết tố.

Trên đây là đáp án cho câu hỏi “Tăng nội tiết tố nữ bằng cách nào”. Ngoài ra, chị em có thể tham khảo thuốc bổ sung nội tiết tố, giúp duy trì sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý. Một trong những viên uống được rất nhiều người tin dùng hiện nay là Love Women.

CHỨNG NHẬN SẢN PHẨM

Tại Mỹ Thực phẩm bảo vệ sức khỏe LOVE WOMEN được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, tiên tiến, đạt các chứng nhận chất lượng sản xuất theo tiêu Quốc tế. Được FDA Hoa Kỳ cấp chứng nhận lưu hành tự do tại nước Mỹ.

Tại Việt Nam: LOVE WOMEN đã được cơ quan quản lý Nhà nước cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc. Link tra cứu trực tuyến giấy phép sản phẩm LOVE WOMEN trên website của Cơ quan quản lý nhà Nước Việt Nam tại đây

GIẤY CÔNG BỐ SẢN PHẨM TẠI VIỆT NAM

LOVE WOMEN đã được VFA Việt Nam cấp phép an toàn thực phẩm, đủ điều kiện để lưu hành sản phẩm tại Việt Nam. số :4524/2018/ATTP-XNCB

CHỨNG NHẬN FDA HOA KỲ

LOVE WOMEN đã được FDA Hoa Kỳ (Cục quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Hoa Kỳ) cấp phép lưu hành tự do tại Mỹ số : KJHV-3EGU. (Nếu không được FDA Hoa Kỳ cấp phép thì sản phẩm đó chỉ đủ điều kiện xuất khẩu và không được bán tại Mỹ).

THÔNG TIN BÁO CHÍ

Ngoisao
Vn Express
Viet Nam Net

Xem thêm chi tiêt về sản phẩm tại đây.

guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments