Vitamin D có giúp tăng chiều cao không ?

Bổ sung canxi với một lượng vừa đủ là cách giúp cải thiện chiều cao hiệu quả. Rất nhiều người có quan điểm chỉ cần dùng nhiều canxi mỗi ngày là đã có thể tăng chiều cao. Tuy nhiên, thực tế ngoài Canxi, cơ thể cần bổ sung thêm vitamin. Vậy, vitamin D có giúp tăng chiều cao không? Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Nhiều người có suy nghĩ rằng khi đã đến tuổi dậy thì hoặc đã trưởng thành thì sẽ không thể cao lên được nữa. Tuy nhiên, kết quả nhiều nghiên cứu lại cho thấy con người vẫn có thể cao lên được mặc dù đã trưởng thành. Chiều cao có thể được tăng lên phụ thuộc vào những yếu tố như cấu trúc của xương, sự dinh dưỡng, và môi trường….

Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=V1cvBrDfNuo

Vitamin D có giúp tăng chiều cao không?

Vitamin D giúp chuyển hóa, canxi và phốt pho là hai khoáng chất quan trọng để phát triển xương. Thiếu hụt vitamin D  sẽ khiến xương và răng của bạn yếu đi. Bổ sung vitamin D mỗi ngày là cách bổ sung khoáng chất thiết yếu giúp hấp thu canxi và phốt pho. Bổ sung vitamin D giúp xương khỏe mạnh và giúp tăng trưởng chiều cao.

vitamin D-giup-xuong-khoe-manh- ben-deo

Để bổ sung Canxi hiệu quả, bạn cần kết hợp Canxi với vitamin D3 để hấp thu Canxi từ ruột vào máu, cũng như quá trình tiêu hóa tốt hơn.  Vitamin D3 giúp hỗ trợ dẫn truyền Canxi vào cơ thể. Nếu bổ sung Canxi mà không kết hợp dùng vitamin D thì sẽ không đạt kết quả tốt.

Cách bổ sung vitamin D hiệu quả

Để bổ sung vitamin D hiệu quả, bạn có thể dùng thực phẩm chứa nhiều vitamin D là sữa, cà chua, khoai tây, trái cây họ cam quýt, súp lơ, cá béo, phô mai… Nguồn Vitamin D chủ yếu là do tự tổng hợp được khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên là cách có thể tăng cường bổ sung vitamin D hiệu quả.

nhung-mon-an-chua-Vitamin D

Tham gia các hoạt động ngoài trời là cách hiệu quả giúp tổng hợp loại vitamin giúp tăng chiều cao này,  từ đó giúp tối ưu chiều cao một cách tự nhiên.

Luyện tập thể dục thể thao cũng đóng vai trò quan trọng giúp phát triển chiều cao. Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, chăm chỉ luyện tập với những bộ môn thể thao đặc trưng như: đi xe đạp, tập xà đơn, chơi bóng rổ, đi bơi … là cách giúp tăng thêm chiều cao hiệu quả.

luyen-tap-the-duc

Đồng thời với bổ sung các chất dinh dưỡng, luyện tập thể thao, để cao lớn hơn bạn cần ngủ đủ giấc, nhất là giấc ngủ ban đêm. Thời điểm ban đêm khoảng 11 – 12 giờ đêm là lúc hormon tăng trưởng do tuyến yên tiết ra cao nhất.

ngu-dung-gio

Nên tránh ngủ quá muộn, ngủ nhiều ban ngày vì lượng hormon sẽ tiết ra rất ít. Do đó, bạn cần ngủ đủ giấc và ngủ có khoa học để phát triển chiều cao tối đa.

Với những thông tin vừa chia sẻ trên, chắc hẳn bạn đã có thể nắm được giải đáp cho thắc mắc Vitamin D có giúp tăng chiều cao không? Hy vọng những chia sẻ trên sẽ thật hữu ích và giúp bạn cải thiện chiều cao hiệu quả.

Mách bạn cách tăng chiều cao hiệu quả

Dùng TPCN hỗ trợ tăng chiều cao là cách mang đến hiệu quả rất được ưa chuộng. Hiện nay, trên thị trường có khá phong phú các sản phẩm giúp tăng chiều cao. Trong đó, sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao Tmax được biết đến là sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả, an toàn.

Viên uống Tmax có thành phần, công dụng đảm bảo chính xác,  xuất xứ sản phẩm rõ ràng, được kiểm định an toàn.

thuoc-tang-chieu-cao-tmax

Sản phẩm đặc biệt có sự kết hợp, chắt lọc của 2 nền y học Phương Đông và Phương Tây.

Cụ thể thành phần: TMAX chứa 200mg Nano Canxi cùng với hỗn hợp độc quyền MaxHeight 1160 ™ 381mg chứa: Collagen type II thủy phân; Nhóm 6 dưỡng chất quý: Hải sâm, Nấm Phục Linh, Đỗ Trọng, Ích Mẫu, Xuyên Khung, Ngọc Trúc; Nhóm tăng cường trí não:  5-HTP và Bạch Quả.

Tmax sẽ giúp tăng hấp thu các chất cấu tạo xương, kích thích trực tiếp và nhanh nhất vào cấu trúc dinh dưỡng của xương. Đồng thời với tăng chiều cao tối đa, Tmax còn giúp phát triển trí não.

vien-uong-tang-chieu-cao-tamx

Cụ thể công dụng:

  • Bổ sung Nano Canxi và các dưỡng chất giúp tăng chiều cao
  • Hỗ trợ đạt khối lượng xương tối đa, giảm nguy cơ loãng xương sau này
  • Tăng cường độ dẻo dai của xương
  • Giúp tăng mật độ xương để nâng cao chiều cao tối đa
  • Phát triển trí não cho trẻ và thanh, thiếu niên đang tuổi phát triển.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://trungtamsuckhoe.com/tmax-vien-uong-ho-tro-tang-chieu-cao-toi-da-cua-my/

Chúc bạn sớm sở hữu được chỉ số chiều cao lý tưởng nhất nhé!

Bình luận

avatar