Thời gian quan hệ trung bình nam giới Việt Nam là khoảng 5-7 phút. Tuy nhiên, thời gian này thường thay đổi theo cảm xúc và nhu cầu cá nhân. Để biết chính xác Thời gian quan hệ trung bình nam giới Việt Nam. Mời bạn cùng Phòng Khám Đa Khoa Nam Định tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!
Thời gian quan hệ trung bình nam giới Việt Nam
Thời gian quan hệ trung bình
Nhiều người cho rằng thời gian quan hệ tình dục kéo dài là một dấu hiệu của sự “bản lĩnh” của nam giới. Tuy nhiên, liệu điều này có đúng không?
Theo một nghiên cứu năm 2005, thời gian trung bình từ khi bắt đầu quan hệ tới khi nam giới xuất tinh ở trong âm đạo là khoảng 5,4 phút, và đây được coi là mức trung bình. Tuy nhiên, thời gian này thường thay đổi theo cảm xúc và nhu cầu cá nhân.
Các mức thời gian phổ biến
Có một số cách để đánh giá thời gian mà nam giới có thể duy trì quan hệ tình dục:
- Xuất tinh sớm: Từ 3-5 phút.
- Thời gian trung bình: Từ 5-7 phút.
- Thời gian ổn định: Từ 7-15 phút.
- Thời gian kéo dài: Trên 15 phút.
Sự thật về thời gian quan hệ
Thời gian quan hệ của nam giới trong quá trình quan hệ tình dục thường được đánh giá từ khi “chào cờ” cho đến khi đạt cực khoái sau một loạt tư thế khác nhau. Thời gian trung bình là khoảng từ 5-7 phút.
Tuy nhiên, nếu thời gian quan hệ kéo dài hơn 15 phút có thể được xem xét là quan hệ tình dục lâu dài. Sự kéo dài này có thể là kết quả của nhiều yếu tố, bao gồm cả tình trạng sức khỏe và tâm lý của nam giới. Đôi khi, sự hỗ trợ từ các sản phẩm tăng cường sinh lý cũng có thể giúp kéo dài thời gian quan hệ.
Tuy nhiên, quan trọng là phải cân nhắc và duy trì một thời gian quan hệ ổn định và phù hợp giữa hai người. Việc xuất tinh quá nhanh có thể gây thất vọng, trong khi quá lâu có thể làm cả hai cảm thấy mệt mỏi.
Yếu tố nào tác động đến thời gian quan hệ?
Thời gian của một cuộc quan hệ tình dục thường bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó có một số yếu tố quan trọng có thể kể đến như là:
Tuổi tác
Thời gian giữa khi bắt đầu quan hệ tình dục và khi dương vật xuất tinh thường có sự biến đổi theo độ tuổi. Người trẻ thường xuất hiện cực khoái nhanh hơn so với người lớn tuổi.
Đối với những người già hơn, việc duy trì cương cứng và đạt cực khoái có thể trở nên khó khăn và mất nhiều thời gian hơn.
Sức khỏe tình dục
Rối loạn chức năng tình dục có ảnh hưởng đáng kể đến thời gian trung bình của một cuộc quan hệ tình dục. Ví dụ, một số nam giới có rối loạn cương dương, điều này có thể làm cho quá trình kéo dài thời gian lâu hơn.
Ngoài ra, khoảng một phần ba nam giới trong độ tuổi từ 18 đến 59 có thể gặp vấn đề về xuất tinh sớm, làm ngắn thời gian của cuộc quan hệ tình dục.
Xem thêm: Cách giữ người yêu khi đã quan hệ
Mức độ kích thích trong màn dạo đầu
Màn dạo đầu có tác động quan trọng đến thời gian của một cuộc yêu. Bỏ qua bước này có thể làm cho việc đạt cực khoái cho phụ nữ trở nên khó khăn hơn.
Ngược lại, đối với nam giới, việc được kích thích bằng cách khác trước khi giao hợp có thể giúp họ đạt cực khoái nhanh hơn.
Hiểu rõ cách mà đối tác của bạn phản ứng với kích thích riêng của họ có thể giúp cả hai đạt được cực khoái một cách tốt nhất.
Ảnh hưởng của các chất kích thích
Việc sử dụng các chất kích thích có thể ảnh hưởng đến thời gian của cuộc quan hệ tình dục và cả khả năng đạt cực khoái. Ví dụ, việc tiêu thụ rượu hoặc bia có thể làm giảm độ cương cứng của dương vật ở nam giới và gây khó khăn trong việc đạt cực khoái.
Đối với nữ giới, rượu có thể tăng ham muốn tình dục nhưng làm giảm khả năng phản ứng của cơ quan sinh dục, dẫn đến việc đạt cực khoái trở nên khó khăn hơn.
Không gian và môi trường
Không gian và môi trường trong quan hệ tình dục cũng có ảnh hưởng lớn đến tâm trí và cơ thể, có thể làm thay đổi thời gian của cuộc quan hệ tình dục.
Trong một không gian riêng tư, thoải mái và lãng mạn, việc đạt cực khoái thường diễn ra dễ dàng hơn so với khi có sự phân tâm và lo lắng.
Quan điểm về quan hệ tình dục
Thời gian trung bình của một cuộc quan hệ tình dục thường phụ thuộc vào quan điểm cá nhân của mỗi người. Một quan niệm là thời gian kết thúc khi nam giới đạt cực khoái, trong khi quan niệm khác cho rằng quan hệ tình dục có thể tiếp tục cho cả hai bên thỏa mãn. Việc hiểu và tôn trọng quan điểm của đối tác có thể giúp tạo nên trải nghiệm tình dục tốt hơn cho cả hai.
Làm thế nào để kéo dài thời gian quan hệ?
Thả lỏng tâm trạng khi quan hệ
Cảm xúc đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng mối quan hệ đáng giá. Sự căng thẳng và ràng buộc tinh thần có thể gây ra nhiều khó khăn trong quan hệ tình dục.
Bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt rõ rệt khi tiếp xúc với người mình có tình cảm và người mình không. Nếu bạn cảm thấy gần gũi với đối tác của mình, việc bắt đầu một cách tự nhiên và đầy kỳ vọng sẽ làm cho trải nghiệm trở nên đặc biệt và đáng nhớ.
Tuy nhiên, với những người mà bạn chỉ muốn thỏa mãn nhu cầu tình dục mà không liên quan đến tình cảm, quá trình này có thể trở thành một trải nghiệm thú vị hơn.
Họ sẽ trải qua khoảnh khắc mãnh liệt và thể hiện sự khéo léo hơn khi kết thúc. Họ có thể trở nên quan tâm hơn đến cảm xúc của đối tác. Không chỉ đơn thuần là việc đáp ứng nhu cầu tình dục.
Để tạo điều kiện thuận lợi cho cả 2, hãy tự thả lỏng tâm trạng và giữ tâm trạng thoải mái khi chuẩn bị cho một trải nghiệm tình dục. Đừng lo lắng quá nhiều về việc bạn có đủ “kỹ năng” hay không. Sử dụng sự tự nhiên của bản thân để thể hiện tình cảm và chăm sóc đối tác của bạn.
Xem thêm: Dính 1 ít tinh trùng có thai không?
Đừng bỏ lỡ phần dạo đầu
Những kích thích đầu tiên càng tinh tế, bạn có thể khiến nàng càng mê mệt vào bạn hơn. Một màn dạo đầu tuyệt vời mà mọi người đàn ông nên thực hiện là một màn dạo đầu đầy mãnh liệt. Hãy tận hưởng việc hôn nhẹ khắp cơ thể nàng, đặc biệt là các vị trí nhạy cảm như ngực, cổ, và “vùng kín”.
Một màn dạo đầu cũng có thể được xem như một bài tập “khởi động” nóng bỏng. Khi bạn đã “kích thích” đúng cách, nàng sẽ cảm thấy ẩm ướt và thèm muốn nhiều hơn.
Khi nàng không thể kiềm chế được nữa, bạn có thể bắt đầu với phần chính. Tình dục thực sự là một nghệ thuật, và khi bạn đã nắm vững kỹ thuật, bạn chắc chắn sẽ làm cho cả hai người đều phát cuồng.
Dạo đầu một cách đầy mãnh liệt sẽ giúp nâng cao sự kiểm soát trong quá trình tình dục. Khi cả hai tận hưởng thời gian khám phá cơ thể của nhau, sự kết nối về thể xác và tinh thần càng trở nên sâu sắc hơn.
Nếu bạn bỏ qua phần dạo đầu hoặc thực hiện nó một cách vụng về, điều này có thể tạo ra khó khăn cho cả hai. Khi “cậu nhỏ” đi vào “vùng kín” mà không đủ độ ẩm hoặc quá nóng, thì khả năng xảy ra xuất tinh sớm sẽ tăng lên. Vì vậy, đừng quên chuẩn bị một màn dạo đầu thật nồng cháy nhé!
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe tình dục
Hiện nay, có nhiều sản phẩm trên thị trường được thiết kế để hỗ trợ nam giới tối ưu hóa quá trình quan hệ tình dục của họ. Chúng có thể giúp nam giới cải thiện hiệu suất tình dục, khắc phục các vấn đề như xuất tinh sớm hoặc sự giảm ham muốn, đặc biệt là ở những người trung niên.
Bạn có thể xem xét sử dụng một số sản phẩm bổ sung cho sức khỏe, hoặc các biện pháp khác như xịt giúp kéo dài thời gian quan hệ, hoặc viên uống tăng cường sức khỏe tình dục.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nên sử dụng những sản phẩm này một cách hợp lý và không lạm dụng. Sử dụng quá nhiều có thể ảnh hưởng đến cơ chế tự nhiên của cơ thể.
Việc sử dụng sản phẩm tăng sinh lý nên được thực hiện dưới sự giám sát của chuyên gia hoặc bác sĩ chuyên khoa. Sinh lý là một quá trình tự nhiên của cơ thể con người và nó nên được khuyến khích phát triển và duy trì một cách tự nhiên.
Thể dục thể thao thường xuyên
Để nâng cao khả năng duy trì thời gian quan hệ, đàn ông nên thực hiện lịch trình tập luyện thể thao đều đặn. Trong quá trình vận động, cơ thể sẽ tạo ra nhiều hormone testosterone.
Đây là một hormone nam tích cực, có thể giúp đàn ông duy trì hiệu suất tốt trong chuyện ấy. Mức tăng hormone này càng cao, khả năng tạo ra sự ham muốn ở phái mạnh cũng tăng lên.
Không chỉ làm tăng ham muốn, việc này cũng có thể kéo dài thời gian quan hệ. Trong quá trình thể thao, và sau đó, với chế độ ăn uống cân đối, thời gian có thể kéo dài từ 5-7 phút lên đến 15 phút.
Điều này không chỉ đáp ứng nhu cầu của chính bạn mà còn mang lại sự hài lòng cho đối tác. Vì vậy, đàn ông nên duy trì lịch trình thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh để cải thiện hiệu suất tình dục của mình!
Mong rằng, sau khi cùng Phòng Khám Đa Khoa Nam Định tìm hiểu qua bài viết trên đây. Bạn đã biết chính xác Thời gian quan hệ trung bình nam giới Việt Nam rồi nhé!
